你有收假疲勞的困擾嗎？總在假期結束的隔天，帶著無精打采的狀態去上班，結果影響工作表現，心想：「我也很努力要打起精神啊，可是就是提不起來嘛..」
如果你有這樣的困擾別擔心，我想藉由今天的文章，分享4個我自己會使用、能有效幫助我快速恢復身心平衡、擺脫收假疲勞，重新掌握工作與生活節奏的方式，希望能幫助到各位囉。
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有效避免溝通衝突：利用「3多」原則，打造讓人願意卸下心房的說話空間
與人溝通時，你是否經常無奈衝突的產生呢？
說話是一門藝術，也是身為人類的我們，有別於其它物種的優勢。我們因說話，而能有效的表達想法，造就許多的合作與創造；而我們也因為說話，產生許多衝突與誤解，造成分歧、決裂人際關係。面對說話這件事，除了學習如何表達之外，如何避免溝通衝突也是很重要的課題。分享一個簡單的「3多」原則，幫助各位有效溝通，讓對方願意與你卸下心房說話。
《最偉大的作品》其實我們都誤解了周杰倫｜新專輯
假如我們的生命是一首音樂作品，你能在前奏一下，就能讓人立即聯想到你的名字嗎？至少周杰倫做到了。
很多人會抨擊周杰倫《最偉大的作品》專輯的曲風又不變了，評價作品過於華麗，不像早期的作品一樣純淨又那麼獨特，身為粉絲的我曾經也一度這麼認為。
不過，隨著年紀的增長，我漸漸地理解一件事，我們的價值觀其實是會不斷的因應生活中的現況而做改變，而這些改變的變動因子也包含著我們的情緒。我想周杰倫後續的作品也是一樣吧，與其說變得越來越華麗，不如說他的心與他的生活變得不像早期一樣辛苦，現在的他可以用更多的資源帶給歌迷更好，更奇幻的音樂饗宴。
《墾丁秘境之無法預測的恐懼？！》那一段令我膽戰心驚的樹林路｜大腦科學
最近真的是熱到覺得很妙，更妙的是我還在這大熱天跑去墾丁放風，然後就經歷了一段令我膽戰心驚的過程。因為同行的朋友帶我們去了一個墾丁秘境，結果沒想到這段秘境的路線實在是太…….驚人又嚇人了！
所以我想藉由這趟秘境的體驗與各位分享，關於大腦對於情緒其實是有著優先權重這件事。相信我，你會需要理解的，聽我娓娓道來囉。
【健身教練與溝通】5個導致與客戶談單或續約失敗的原因
你老是苦惱無法順利成功談單，或是苦惱為何學生不跟你續約嗎？來看看今天【健身教練與溝通】主題裡，5個可能導致失敗的原因你中獎了幾個，或與能幫助你找出問題的根源喔～
[如何擺脫負面情緒？] 單純追求快樂，可能是件瘋狂的行爲-療癒自我篇
如何擺脫負面情緒一直是多數人在探討的議題之一，但負面情緒真有這麼可怕嗎？我可以大聲跟各位說「不」。其實負面情緒有時扮演著我們人生的導師，讓我們成長，成為更好的自己
如何提升學習效率？掌握4個學習要領，幫助你成為高效學習者
如果能有效率地學會一樣新事物，想必對自己的人生或多或少都有幫助，無論你是要學習語言、技術或是個人興趣都好，能讓自己從中獲得成就感與喜悅是很重要的事。
其實學習一點都不困難，在學習的過程中，其實都蘊藏著共同的本質要領你知道嗎？讓我與你分享4個學習要領，幫助你提升學習效率，成為一位高效學習者。
健身教練必學的人際關係課題：學習說再見，讓學生笑著轉身離去
每個健身教練一定都遇過，學生不續約的情況。面對這樣的問題，教練如何與學生應對，並讓學生能對教練能留下好的感受，則是一門學問。讓我分享給你聽
【健身教練與溝通】從學生的角度來理解，為何上課動力會降低？（三）
教練，不管是所謂的Trainer或是Coach，都是一門與人相處的職業角色，所以練習站在學生的角度來理解問題絕對有其必要性。
所以學生為何上課動力會降低呢？今天來探討的主題是「氣味」。