你認爲我們應該忽略情緒嗎？
在《領導力腦科學》一書裡，提到一句話「沒有一種情感應該忽視、壓抑或摒棄，因為情感經歷千百萬年的演化，目的是確保我們的生理與社會生存」我個人深感認同，因為是情緒為敵，很可能會讓生活過得更不順心
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銷售能力不好怎麼辦？資訊與價值分不清，銷售註定會失利｜健身教練與溝通
說話，絕對是健身教練與客戶進行溝通時的最佳利器，說得好則有助於成交；說得不好則會拉開彼此的距離。如果你常困擾銷售能力不好怎麼辦，納悶自己明明都有把資訊，正確的傳遞給客戶，但為何最後總無法將商品順利銷售出去，或許你該重新審視「說話」這件事。
手機打字好容易，談話卻變好困難！社交到底怎麼了？
不知道你有沒有發現，現在有很多的人往往在手機上與人聊天時，總能無限暢談，可是見到面之後卻有著無比大的落差呢？
手機打字好容易，談話卻變好困難！社交到底怎麼了？
以及社交無障礙的人往往都有什麼特點值得我們學習呢？
點進來，讓我與你分享囉
我在指導私人教練課之前一定會做的1件事｜健身教練與溝通
我在進行私人教練課之前一定會做的事情就是「刷牙」，確保我與客戶說話時能有好的口氣，避免彼此產生了無形的距離。而且口腔的清潔其實也跟健康有一定的關聯性你知道嗎？
《你過得很焦慮嗎？》活在資訊的“營養過剩“年代，小心焦慮成為你一生的同伴
你一定聽過營養過剩可能會導致心血管疾病問題，但你有沒有想過，當資訊也發生了營養過剩的狀況時，會對自己的身心健康造成什麼樣的傷害呢？
【關於自信與傾聽】別急著展現自己：學習先把話語權讓給對方，讓自己好好安在當下
與人進行溝通時，你有觀察過自己是「說」比較多，還是「先聽」對方說比較多呢？學習先把話語權讓給對方，並在關鍵時刻展現自己，有時反而更能提高他人對自己的評價，同時也能讓自已安心地待在你所處的地方，而自信有時就來自於一種自在的狀態，讓我與你分享。
《自律是個大謊言？！》我不是因為“自律”才6年多沒吃過泡麵｜習慣養成分享
就在2021年5月，因疫情停業的關係，我關在家裡沒工作至少約有3個月的時間。在這段空閒極多，多數只能一直吃東西的日子裡，我開始煮開水吃起了泡麵。但各位要了解，此前的我已經近6年沒吃過泡麵，身邊的朋友在得知這件事情之後，一致對我說：「天啊！你好自律喔。」
自律？完了，誤解大了！
觀影心得｜台灣恐怖片《咒》在Netflix上線了，你絕對不能錯過的”身歷其境“恐怖體驗
《咒》近期在Netflix上映了。這部看過的人都稱“超恐怖”的真實改編電影，在看完之後，我只有一個心得……
【健身教練與溝通】教練！你教的東西其實我並不喜歡你知道嗎？
相信教練們都知道，要經營好學生，讓他們願意持續與我們學習，除了精進溝通技巧之外，練習站在學生的角度來看待自己的授課方式也非常重要，因為這才有可能使我們清楚的看見「盲區」，這是健身教練很重要的教練學課題喔，讓我分享給你聽。