You Know That 32 1

【我們應該忽略情緒嗎?】學習辨識情緒,幫助我們好好安在逆境當下

你認爲我們應該忽略情緒嗎?
在《領導力腦科學》一書裡,提到一句話「沒有一種情感應該忽視、壓抑或摒棄,因為情感經歷千百萬年的演化,目的是確保我們的生理與社會生存」我個人深感認同,因為是情緒為敵,很可能會讓生活過得更不順心