運動教練學|從學生的角度來理解「為何上課動力會降低?」

各位努力為學生健康付出的教練朋友,以及熱愛運動的學生朋友,今天的文章要與各位分享兩個可能導致教練與客戶關係疏離的原因,希望看完後能對彼此的溝通有幫助喔。

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為什麼道歉沒有用?!

為什麼道歉沒有用!!

“道歉如果有用的話要警察幹嘛”,一句經典老梗卻也道出了道歉的盲點。從小就被教育做錯事一定要先道歉,這樣才能獲得對方的原諒,可是長大後卻發現事情好像不是這樣發展的喔….

到底要怎麼做才能讓對方消氣呢?

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心的交流練習(下篇)

在心的交流練習(上篇)裡已經分享了《如何維持情緒健康 How to Stay Sane》-Philippa Perry一書裡提及的「每日溫度解讀」前三項練習。

今天再來分享最後兩個練習囉

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心的交流練習(上篇)

人與人的相處需要靠刻意的練習才可能達到互通理解,走得長遠。如果只想依靠自然而然地相處就希望對方能理解自己,好讓彼此的感情升溫,這想法簡直不可思議!

在今天的文章裡,我想分享《如何維持情緒健康 How to Stay Sane》-Philippa Perry一書裡,關於審視人際關係章節中所提到的一項練習「每日溫度解讀」。

如何透過此練習來審視彼此的關係以及增進心的交流呢?讓我來述說給你聽囉。

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練習 轉移恐懼

嘿~朋友

我知道近期的疫情升溫讓你感受到了無比恐懼,我也是一樣。

恐懼的源頭可能來自於我們無法獲得確定性,病毒從何而來?潛伏在哪?是否有人未做好防疫?是否有人隱病不說等。

2021年5月17日,台灣進入兩週的防疫階段,有的人照常上下班,有的人則工作停擺,不管你正處在哪一狀態,我都希望藉由此篇文章,能讓你轉移恐懼,找回內在平衡。

因此,我想與各位分享3個轉移:

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【聊電影】聽見歌 再唱(上)

來聊聊電影囉!最近看完《聽見歌 再唱》,一部透過真實事件改編的勵志電影,內容有許多與我們的生活習習相關的領導力話題值得思考。

如果你有看過電影,歡迎你點進來一同回味;如果你沒看過電影,歡迎你來聽聽我的分享,啟發你的人生。

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人生必學的三件事(一):內觀

活到34歲後,我回顧此前的人生,體悟到人生必學的三件事:「內觀」「傾聽」「拒絕」

今天,請讓我與你分享第一件事「內觀」

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