你，認識自己最喜歡的樣子嗎？我曾因為自己的善意舉動換來了許多失落感，因此決定收起善意。然而收起善意之後卻發現..我更不快樂了..於是我決定從「心」思考問題、學會分清責任界線、理解詢問與尊重的關聯，使得我逐漸開始拾回，我最喜歡的樣子。
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擺脫收假疲勞？4個方法，幫助你快速重新掌握工作與生活節奏
你有收假疲勞的困擾嗎？總在假期結束的隔天，帶著無精打采的狀態去上班，結果影響工作表現，心想：「我也很努力要打起精神啊，可是就是提不起來嘛..」
如果你有這樣的困擾別擔心，我想藉由今天的文章，分享4個我自己會使用、能有效幫助我快速恢復身心平衡、擺脫收假疲勞，重新掌握工作與生活節奏的方式，希望能幫助到各位囉。
有效避免溝通衝突：利用「3多」原則，打造讓人願意卸下心房的說話空間
與人溝通時，你是否經常無奈衝突的產生呢？
說話是一門藝術，也是身為人類的我們，有別於其它物種的優勢。我們因說話，而能有效的表達想法，造就許多的合作與創造；而我們也因為說話，產生許多衝突與誤解，造成分歧、決裂人際關係。面對說話這件事，除了學習如何表達之外，如何避免溝通衝突也是很重要的課題。分享一個簡單的「3多」原則，幫助各位有效溝通，讓對方願意與你卸下心房說話。
【我們應該忽略情緒嗎？】學習辨識情緒，幫助我們好好安在逆境當下
你認爲我們應該忽略情緒嗎？
在《領導力腦科學》一書裡，提到一句話「沒有一種情感應該忽視、壓抑或摒棄，因為情感經歷千百萬年的演化，目的是確保我們的生理與社會生存」我個人深感認同，因為是情緒為敵，很可能會讓生活過得更不順心
銷售能力不好怎麼辦？資訊與價值分不清，銷售註定會失利｜健身教練與溝通
說話，絕對是健身教練與客戶進行溝通時的最佳利器，說得好則有助於成交；說得不好則會拉開彼此的距離。如果你常困擾銷售能力不好怎麼辦，納悶自己明明都有把資訊，正確的傳遞給客戶，但為何最後總無法將商品順利銷售出去，或許你該重新審視「說話」這件事。
手機打字好容易，談話卻變好困難！社交到底怎麼了？
不知道你有沒有發現，現在有很多的人往往在手機上與人聊天時，總能無限暢談，可是見到面之後卻有著無比大的落差呢？
手機打字好容易，談話卻變好困難！社交到底怎麼了？
以及社交無障礙的人往往都有什麼特點值得我們學習呢？
點進來，讓我與你分享囉
我在指導私人教練課之前一定會做的1件事｜健身教練與溝通
我在進行私人教練課之前一定會做的事情就是「刷牙」，確保我與客戶說話時能有好的口氣，避免彼此產生了無形的距離。而且口腔的清潔其實也跟健康有一定的關聯性你知道嗎？
【健身教練與溝通】5個導致與客戶談單或續約失敗的原因
你老是苦惱無法順利成功談單，或是苦惱為何學生不跟你續約嗎？來看看今天【健身教練與溝通】主題裡，5個可能導致失敗的原因你中獎了幾個，或與能幫助你找出問題的根源喔～
[如何擺脫負面情緒？] 單純追求快樂，可能是件瘋狂的行爲-療癒自我篇
如何擺脫負面情緒一直是多數人在探討的議題之一，但負面情緒真有這麼可怕嗎？我可以大聲跟各位說「不」。其實負面情緒有時扮演著我們人生的導師，讓我們成長，成為更好的自己