人生好卡怎麼辦？我覺得很多人在面臨這樣的難題時，往往第一時間的習慣就是：向外尋求解答。不過有時先「向內」尋求解答，或許更能引領自己探詢出適合的答案，而這答案也會是屬於你自己的人生哲學。
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【我們應該忽略情緒嗎？】學習辨識情緒，幫助我們好好安在逆境當下
你認爲我們應該忽略情緒嗎？
在《領導力腦科學》一書裡，提到一句話「沒有一種情感應該忽視、壓抑或摒棄，因為情感經歷千百萬年的演化，目的是確保我們的生理與社會生存」我個人深感認同，因為是情緒為敵，很可能會讓生活過得更不順心
健身教練必學的人際關係課題：學習說再見，讓學生笑著轉身離去
每個健身教練一定都遇過，學生不續約的情況。面對這樣的問題，教練如何與學生應對，並讓學生能對教練能留下好的感受，則是一門學問。讓我分享給你聽