Hi 各位健身教練朋友們～無論你是在指導健身動作或是解答健身問題時，減少使用專業術語很重要，因為學生可能會聽不懂。將心比心，如果是我們自己上了一堂自己都聽不懂的課，感覺會如何呢？應該會覺得很浪費時間、感覺很沒價值對吧！
因此，今天讓我與你分享非常簡單的方式，提高你的教學價值。
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【確診日記】被隔離了怎麼辦？做好這4件事，讓你遠離隔離的孤獨與焦慮
很多人其實很害怕居家隔離生活所帶來的孤單感與焦慮，因此今天我想跟各位分享，我是如何利用4件事，在隔離期間保持良好身心狀態，不被孤單與焦慮所困擾。
這是我的確診日記，邀請你一起看下去～
【健身教練與溝通】教練！是專家但也別急於當專家｜溝通技巧
各位健身教練朋友們，今天要來分享的就是溝通技巧裡關於「聽」的部分啦，趕快往下滑然後學起來，幫助自己與客戶建立良好的信任關係吧。
【如何提高生活品質】 讓你更喜歡自己的4個生活小嘗試
你會喜歡一早起床之後感覺到身體由內而外的輕盈舒適，還是沈重無力呢？
近期的我嘗試做出一些生活小調整之後，明顯的在一早起床之後感覺自己的精神變好，身心感覺輕盈舒暢，所以我一定要分享給各位讀者們，讓各位都能提高生活品質，獲得更好的身心健康。
《疫起動一動》教練們，快來協助你的學生突破對於疫情的恐懼吧！
走入後疫情時代，健身教練們持續嘗試破除學生的恐懼是很重要的事，因為研究已經證明運動能幫助對抗病毒。
但要怎麼做呢？讓我與你分享
孕產婦可以運動嗎？從情緒觀點來看孕產婦運動與教學｜研習心得
孕產婦運動絕對有其必要，而照顧好媽媽的情緒是最重要的第一件事，要怎麼做呢？讓我分享給你聽～
【健身教練與溝通】健身教練必修的人際關係課｜情緒與客戶篇
【健身教練與溝通】健身教練必修的人際關係課｜情緒與客戶篇
健身教練的工作職責是幫助客戶從心到身達到全人健康，因此溝通自然成為傳遞資訊最重要的橋樑。我常說：「任何事情只要涉及到溝通就會是一道人際關係的課題。」
而健身教練在人際關係上最常見的問題不外乎就是：「客戶不續約了怎麼辦」、「我好像沒辦法吸引新客戶」等。如果你有這樣的困擾別擔心，讓我與你分享人際關係之間的大小事。
如何提升自信：其實做不擅長的事，越能提高自信心
感謝各位對於「閒聊人生-關於自信系列」的喜愛，我會用自身經驗持續與你分享如何成為一位有自信的人。今天要與各位分享「自信累積的真相」，以及分享一個我個人在面對挑戰時所會使用的方法，趕快看下去囉！
[自我成長] 你是個會捍衛自己情緒的人嗎？
我想近期最尷尬的畫面莫過於第94屆奧斯卡頒獎典禮上，威爾史密斯（Will Smith）的驚天一擊。
我想藉由此事件分享關於捍衛自我情緒的話題..