標籤: 人際 關係

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如何拒絕別人？我只用了1個方法練習，便懂得如何說拒絕，不再迎合別人

你很常在生活中迎合別人嗎？或者應該說你老是無法開口拒絕呢？讓我與你分享我是如何透過1個方法練習，便開始懂得如何拒絕別人。

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【健身教練與溝通】教練！你教的東西其實我並不喜歡你知道嗎？

相信教練們都知道，要經營好學生，讓他們願意持續與我們學習，除了精進溝通技巧之外，練習站在學生的角度來看待自己的授課方式也非常重要，因為這才有可能使我們清楚的看見「盲區」，這是健身教練很重要的教練學課題喔，讓我分享給你聽。

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【健身教練與溝通】為什麼我留不住學生？！利用1個簡單技巧，提高你的教學價值

Hi 各位健身教練朋友們～無論你是在指導健身動作或是解答健身問題時，減少使用專業術語很重要，因為學生可能會聽不懂。將心比心，如果是我們自己上了一堂自己都聽不懂的課，感覺會如何呢？應該會覺得很浪費時間、感覺很沒價值對吧！

因此，今天讓我與你分享非常簡單的方式，提高你的教學價值。

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【健身教練與溝通】教練！是專家但也別急於當專家｜溝通技巧

各位健身教練朋友們，今天要來分享的就是溝通技巧裡關於「聽」的部分啦，趕快往下滑然後學起來，幫助自己與客戶建立良好的信任關係吧。

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【如何提高生活品質】 讓你更喜歡自己的4個生活小嘗試

你會喜歡一早起床之後感覺到身體由內而外的輕盈舒適，還是沈重無力呢？

近期的我嘗試做出一些生活小調整之後，明顯的在一早起床之後感覺自己的精神變好，身心感覺輕盈舒暢，所以我一定要分享給各位讀者們，讓各位都能提高生活品質，獲得更好的身心健康。

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如何提升自信：其實做不擅長的事，越能提高自信心

感謝各位對於「閒聊人生-關於自信系列」的喜愛，我會用自身經驗持續與你分享如何成為一位有自信的人。今天要與各位分享「自信累積的真相」，以及分享一個我個人在面對挑戰時所會使用的方法，趕快看下去囉！

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[自我成長] 你是個會捍衛自己情緒的人嗎？

我想近期最尷尬的畫面莫過於第94屆奧斯卡頒獎典禮上，威爾史密斯（Will Smith）的驚天一擊。

我想藉由此事件分享關於捍衛自我情緒的話題..

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《獻給自由教練的獨白信 》其實你的孤獨我都懂

此篇文章獻給正在從事自由教練的朋友，讓我給你一點支持，一點同理，一點鼓勵。因為，我知道你眼裡的世界長為何樣。

無論你是否為健身自由教練，我都誠摯邀請你一同進來了解。