你會喜歡一早起床之後感覺到身體由內而外的輕盈舒適，還是沈重無力呢？

近期的我嘗試做出一些生活小調整之後，明顯的在一早起床之後感覺自己的精神變好，身心感覺輕盈舒暢，所以我一定要分享給各位讀者們，讓各位都能提高生活品質，獲得更好的身心健康。