孕產婦運動絕對有其必要，而照顧好媽媽的情緒是最重要的第一件事，要怎麼做呢？讓我分享給你聽～
標籤: 情緒 健康
[自我成長] 你是個會捍衛自己情緒的人嗎？
我想近期最尷尬的畫面莫過於第94屆奧斯卡頒獎典禮上，威爾史密斯（Will Smith）的驚天一擊。
我想藉由此事件分享關於捍衛自我情緒的話題..
健身教練的好壞該由誰來評斷？其實教練也有能力協助學生達到「全人健康」
一位健身教練的好壞，絕對不單單指只以證照多少來評斷；還需要具備什麼樣的能力才可能被評為好教練呢？以及好教練的評斷該由誰來決定呢？看下去吧。
【關於愛情】有沒有可能對方其實不適合你？
關於愛情，很多人都苦惱於它，總為了能與伴侶好好相處而竭盡所能的去找尋方法，試圖讓彼此不再吵架。可總有一些人在嘗試無數的方法之後，卻總以失敗收場，便開始認為是自己不好，覺得自己不值得被愛！
但有沒有可能對方其實並不適合你呢？
【關於自信】你會在等過馬路時做深蹲嗎？
在往下聊今天的【關於自信】主題之前，我想請問讀者們一個問題：「如果你在馬路上看見一個路人在等過馬路的同時，直接在馬路邊做起深蹲，你會有什麼感覺呢？」
請各位仔細想想，一個看你幾眼的路人，可能再往前過幾個街口之後就把你剛剛所做的事全給忘了，而在意他人眼光的自己，卻有可能因為他人那短暫幾秒的注視而將自己的快樂、自己的主導權給讓了出去
你認為這樣划算嗎？
旋轉木馬-飄忽不定的原點停留
那一日~ 在面對工作的困境與無奈之下走進 … 閱讀全文
天秤_座 被遺忘的中軸與反思
多變詭譎的2021年來到了最後尾聲，相信 … 閱讀全文
【觀影心得】魷魚遊戲-輕蔑規則的世界｜Netflix
魷魚遊戲，你看了嗎？
這是一部透過生死童玩遊戲來探討社會資本主義公平問題、人性抉擇等問題的影集，而今天的觀影心得將以令我較為有感觸的第一個遊戲「一二三木頭人」作為分享。
準備好了嗎？歡迎來到遊戲間～
睡不好怎麼辦？影響睡眠的生活三大行為
你或身邊的朋友有睡眠的困擾嗎？今天分享三 … 閱讀全文