什麼情況下，適合在「沒計劃」的前提下離職呢？

本文與你分享適合裸辭的最佳情況是什麼，以及裸辭前後，你應該思考的事，找回你的自我認同，開啟職涯新篇章。

你是否正面臨該不該結婚的問題呢？

本文透過3個提問，協助你自我覺察，找到遲疑的可能主因，以及為何我鼓勵婚前同居的原因。

你是如何看待與自己的關係呢？

本文與你分享，我如何從自覺察中，找到讓我過得不平靜的關鍵問題，以及最後如何找到平靜，保有自我的過程，相信能帶給你不同的觀點啟發。

每每節日到來，你的心情如何呢？是開心、期待，還是心裡會有一點憂鬱，甚至想逃避過節呢？

本文與你聊聊，我對於生日的自我覺察與成長，發現其實過不過節真的無所謂。

近期收到Podcast聽友的提問，關於無法接受自己讓身邊的人失望，因此總選擇逃避這些人，試圖遠離面對他們的評論或感受，可是卻讓自己的內心越來越糾結，逐漸形成了嚴重的自我批判。

你也有過這樣的經驗嗎？

實現夢想真的很難嗎？本文與讀者們分享，夢想無法順利實現的原因，以及不遺憾觀點所帶來的行動力，與真誠力；如何善用「實現程序」幫助自己完成夢想。

比較心態人人有，但如果比錯項目而讓自己深陷自我批判的狀態，或是破壞了人際關係，那就得不償失了。

本集與各位聊聊，當比較心出現時可能忽略的盲區，幫助你降低比較的心。

當無力感找上門時，你會用什麼方法，幫助自己擺脫無力感呢？

本篇與你分享寫日記、以及心態調整為何能療癒自己，以及不要在無力感來臨時，用「為什麼」向自己提問，切勿過度滑社群媒體的原因，希望幫助讀者找回內心的掌控感。