You Know That 30

【關於自信】你會在等過馬路時做深蹲嗎?

在往下聊今天的【關於自信】主題之前,我想請問讀者們一個問題:「如果你在馬路上看見一個路人在等過馬路的同時,直接在馬路邊做起深蹲,你會有什麼感覺呢?」

請各位仔細想想,一個看你幾眼的路人,可能再往前過幾個街口之後就把你剛剛所做的事全給忘了,而在意他人眼光的自己,卻有可能因為他人那短暫幾秒的注視而將自己的快樂、自己的主導權給讓了出去

你認為這樣划算嗎?

you know that 6

旋轉木馬-飄忽不定的原點停留

那一日~ 在面對工作的困境與無奈之下走進 … 閱讀全文

you know that 2

【健身教練與溝通】別讓文字訊息影響了你與學生的距離!

你與學生聯絡時習慣用什麼方式呢?我想應該是文字訊息對吧!
但你知道嗎?傳訊息雖然便利,但若是一個不注意也很容易使得彼此產生誤解喔,這是為什麼呢?

ali kazal vp5tsfiewyq unsplash

《自我成長》為何人總愛逃避問題?從演化來看人類攜帶至今的大腦行為

人類生來與動物最大的不同之處在於擁有學習 … 閱讀全文

phil botha a0tj3hy ud8 unsplash

《自我成長》別小看自己,了解人類的天賦能力,讓你更加自信

這是一趟有趣且極簡述人類大腦演化的過程,協助你了解身為人類的我們所擁有的天賦;在此篇裡,我將帶你認識現今的我們是哪一種屬別的人類,以及我們所擁有的能力。請放心,我肯定說的淺顯易懂,一起來瞧瞧吧。

boxed water is better p4aijqw1buy unsplash

【健身教練與溝通】從學生的角度來理解,為何上課動力會降低?(四)

此主題的第四篇來囉,今天探討的內容為何呢 … 閱讀全文

abigail keenan ymvghdhegly unsplash

嘿!教練朋友們,想與你們分享指導暖身時,學生可能沒說出口的事