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職場迷思：不會某項技能，等於不上進嗎？為什麼他可以賺這麼多？

本文我要來討論兩個常見的職場迷思，一同檢視自己審視「好與壞」的定義。說不定，裡面有一些我們沒注意到的盲點。來，跟我一起挑戰這些傳統的想法吧！

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壓力讓生活黯然失色？4種有效的認知調節方法，助你重燃生活熱情

你知道嗎？面對生活中的各種壓力，只要試著重新詮釋每一個經歷的情境，就有可能減輕壓力。本集從腦科學角度與你分享「認知重新評估」，幫助你重拾生命的熱情。

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害怕讓人失望該怎麼辦？4招創建正向迴圈，別讓自我批判駕馭你的心態

近期收到Podcast聽友的提問，關於無法接受自己讓身邊的人失望，因此總選擇逃避這些人，試圖遠離面對他們的評論或感受，可是卻讓自己的內心越來越糾結，逐漸形成了嚴重的自我批判。

你也有過這樣的經驗嗎？