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壓力讓生活黯然失色?4種有效的認知調節方法,助你重燃生活熱情

你知道嗎?面對生活中的各種壓力,只要試著重新詮釋每一個經歷的情境,就有可能減輕壓力。本集從腦科學角度與你分享「認知重新評估」,幫助你重拾生命的熱情。