失戀之後，你是不是也常這樣告訴自己：「我是不是哪裡做錯了？」、「是不是我不夠好？」反省在不知不覺中成了自我批判。其實，走過失戀，並不只是靠「想通」就能痊癒的，能否從這段經歷中，更了解自己一些，才是重要的關鍵。本文與你分享3個安然修復的秘訣：探索自我、釐清責任與靜待恢復，讓你不必再用力責怪自己，安然度過失戀低潮期。

如果你在感情經營的路上，經常是被分手的一方，本文要與你分享「3」個，可能會讓另一半產生想分手的念頭，或許能幫助你找到關係經營的突破口，一起來看看吧！

在溝通中，你是否曾因害怕衝突而選擇隱藏真實想法，最終讓自己委屈？我想在本文與你分享防備心如何影響表達與人際關係，並透過「動機」與「溝通界線」的概念，幫助你理解內心阻礙，學習勇敢說出需求。此外，藉由我的妥瑞氏症經歷，揭示如何透過坦承與正確的回應方式，突破對話盲點，建立更自在的人際互動。最後提供實用溝通技巧，讓你能夠在對話中表達立場，守住界線，提升人際關係品質，培養表達自己的勇氣。

本文與你分享 「5」 個經營感情的原則，幫助雙方在缺乏安全感的情況下，避免進入無效溝通，提升感情經營的情「商」，減少情「傷」。

如果將分手原因進行排行，你認為第一名是什麼呢？根據網路溫度計《劈腿偷吃不是第一名！情侶、夫妻10大分手原因排行揭曉》主題調查，「看不到未來」獲得第一名網路聲量。本文想與各位分享我對排行第一的原因觀點，以及排行第五，這個讓我也很有感的分手原因。

我們的身邊總有一些人，儘管抱怨和痛苦不斷，卻依然選擇留在毒性關係中。他們的選擇總讓我感到困惑。心想，離開不就能擺脫痛苦，展開新人生了嗎！為了更好的理解他們，我試著站在他們的立場上思考，甚至從演化角度來尋找問題本質邏輯，於是總結了四個主要原因。

Kai楷富近期透過與人溝通的過程中，發現了自己不喜歡的事情：身為一位傾聽者，他發現自己也很渴望能被傾聽，但總容易在某些交談情境裡，感到無奈、甚至被誤解的感覺。

於是他先自我反思，是不是自己做錯了什麼，導致這樣的結果發生，於是有了這一集的誕生。