你是否感覺到自己在逃避問題，但又不確定如何識別這些行為呢？本文與你分享4個可能的逃避行為，並藉著本文機會，聊聊青少年出現哪些行為，代表他的心理狀態或人際關係可能有問題？讓我們有機會幫助自己也幫助他人。最後，讓我以健身教練的身份，與你分享運動能讓情緒健康，但應該做多少才夠。