在追求身心靈健康的路上，學會接納自己是不可或缺的第一步，但面對自己的缺點卻往往讓人感到恐懼。事實上，誠實面對自己並不如想像中困難，關鍵在於用正確的方式逐步提升自我覺察與行動力。本文將分享3個必懂的觀點，帶你從內心深處探索自我，勇敢面對並轉化缺點為成長的助力，讓你重拾平靜與信心

你是如何看待與自己的關係呢？

本文與你分享，我如何從自覺察中，找到讓我過得不平靜的關鍵問題，以及最後如何找到平靜，保有自我的過程，相信能帶給你不同的觀點啟發。