本文分享5句我覺得很有意義的人生金句，希望能為你的低潮時刻，注入些許的溫暖。適時的飲用一杯暖心的金句，總能撫慰心靈。
▍5句必收人生金句
1.) 關於自我成長
“不以一個人現在的狀態，而是以他們可能成為的狀態， 去加以對待，那麼他們就真能成為那樣的人。”
《M.E.T領導學》Marcel Daane
- 我的一名私人教練課學生，近期準備參加全中運前跟我說「我好緊張，如果成績不如預期怎麼辦？」
- 於是我問他「你期望在比賽時，看見什麼樣的自己？」他回答「看見盡全力的自己」，我請他接下來的過程，只專注在「看見盡全力的自己」就好，不要回頭關注問題。
- 賽後與他覆盤這次的比賽狀況，他回答我「雖然成績不如預期，但總體來說問心無塊，因為我盡全力了，知道哪裡做得好，也發現不足的地方在哪，我有信心明年會有好成績。
- 往前看永遠比停在原地，更有機會成為你喜歡的樣子。
► 別再說服自己不要緊張了！
幾個月後，這名學生在全中運不斷刷新自己的紀錄。除了事前的積極訓練，更重要的是「勇敢正式緊張感」。心理素質的成長，使他達到全面的身心健康狀態。
- 如果你也經常因緊張焦慮而陷入自我懷疑，《別再說服自己不要緊張了！想擺脫緊張感？這2件事千萬別做》這篇文章會給你一個全新的突破方向。
2.) 關於人與人的溝通
“我們是從自己塑造的內在框架裡看世界。但，我們必須從內在束縛中解放出來，請打破框架而出。”
《為什麼愈溝通愈受傷》朴宰蓮
- 溝通的衝突總發生在「不願意試著理解他人眼裡的世界長為何樣」。
- 人總習慣用自己的價值觀來評斷聽到或看到的事物。隱藏在背後的可能行為是「想證明自己才是對的」，結果愈溝通愈受傷。
- 最粗暴的傾聽練習：閉上你的嘴，停止想當專家教人的衝動，好好把話聽完。
► 你一定要讀的溝通好書
如果你喜歡這句金句，推薦你閱讀金句來源《為什麼愈溝通愈受傷：告別情緒崩壞，擺脫慣性溝通，解開扭曲關係的51個對話練習》幫助你提升溝通能力。
- 還有一本我私心推薦你一定要閱讀的溝通好書：《你都沒在聽：科技讓交談愈來愈容易，人卻愈來愈不會聆聽。聆聽不但給別人慰藉，也給自己出路》。
3.) 關於職場價值
“當我們思考一項任務時，分析得愈精細，或許就代表我們愈沒有處理這項任務的專業能力。”
《領導力腦科學》Nikolaos Dimitriadis, Alexandros Psychogios
- 還在健身房當顧問時，每每提出新方案，總會有人不斷提出質疑。然而，當我回問對方「如果是你，會怎麼做呢？」對方往往也提不出任何辦法。於是，我會邀請對方「不如實際試試看如何？」才有機會驗證真偽，才不會停留原地。
- 事實上，只要願意實際嘗試，多數時候都能打破你腦海裡，有關失敗的任何想像。甚至會發現，多數時候你所想到的問題，對於事件的影響根本微不足道。
- 想提升職場價值，千萬要記得實際行動才是最重要的事。
► 3個常被遺忘的職場關鍵
我一直認為，在這個快速變動的職場中，最能帶來競爭力的，並不是你會多少技能，而是你對自己有多了解。
- 《職場競爭力的老生常談：3個常被忽略但關鍵的核心心態》我在這篇文章裡，分享了三個看似老生常談，但卻至關重要且實用的核心心態，幫助你在混亂的思緒中，抓住解決問題的本質邏輯，提升職場價值。
４.) 關於人生的主導權
“你沒辦法回頭改變開始，但你可以從現在開始改變結局”
英國小說家 C.S.Lewis
- 過去做不好的地方，我們沒有時光機可以回頭修正。不如當自己人生的導演，編寫新的篇章來得實際。
- 你的每一個時刻都是結局也是新篇章的開始：好比點開文章的行為是個結局，閱讀完內容後又是個新篇章的開始。
► 滿意人生該如何達成？
你會如何經營自己的人生新篇章呢？我想答案取決於你如何看待人生的觀點。談到看待人生的觀點，就必須回到本質邏輯：「人生意義」、「內在快樂」和「比較心態」。
- 推薦你閱讀《滿意人生的達成，你需要理解的3個本質邏輯》，希望我的人生體悟，能為你的人生新篇章，帶來更多新啟發。
５.) 關於人生的本質邏輯
“人生的本質就是不斷的選擇、承擔與犧牲，有好也有壞。
《Wow這就是人生》Kai.楷富
- 事實上，這世界上的大部分人都一樣，每天醒來就要面對無數的選擇：今天吃什麼早餐、要做些什麼、工作如何安排、與人溝通該如何回話、跟什麼樣的人戀愛、人生該往哪前進等。
- 更公平的是，大家都會在選擇裡犯錯，所以你並不孤單。
- 即便看似好的選擇，也伴隨著某些承擔與犧牲：例如，你選擇升遷為主管，雖然獲得更高的薪資，但也需要承擔更多的責任與風險，或是犧牲部分的休閒時間。
- 每個選擇皆有好壞，你的選擇一定伴隨著利益與代價。按這邏輯來看，就能理解追求完美從來不是真實的。
- 也或許執意追求完美的人，內心可能帶點自卑，害怕犯錯。自卑下的上進與追求，與謙虛下的上進與追求，實則兩回事。
- 所以，沒什麼好怕的，勇敢做選擇吧！每個選擇都會延伸一條新的路徑，錯了頂多換條路走就行，你終究有選擇的。
► 你是否經常懷疑自己呢？
自我懷疑其實會讓人害怕做出錯的選擇，於是“不改變”成了生活常態。
- 《別讓他人定義你的價值：4 個心態轉換，擺脫「我不夠好」的負面循環》我在這篇文章裡分享了轉換心態的方法，幫助你重拾自信心。畢竟，人生中的某些情況，如果不試著改變，長遠來看只會讓自己活得更加疲憊。
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▶️ 推薦閱讀：總是害怕面對主管？4個溝通關鍵，教你穩住緊張感、提升職場價值
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五句金句，在人生道路上都會引用到，我最有感的一句是“人生的本質就是不斷的選擇、承擔與犧牲，有好也有壞。
承擔是一個人在面臨到代價的時候，往往無比痛苦，或者超出自己能力所負荷，不是評估錯誤，也不是低估自己，而是事情往更複雜方向走，畢竟人心難測，過程煎熬～
相似暴風圈裡被捲一輪，慢慢減弱～最後疲憊不堪
無論問題是否最後有被解決！穿越問題都是原本存在問題，我們的選擇帶著存在的問題共同發生同時處理，
要培養練習承擔的勇氣與堅韌～
感謝妳的分享。無論如何選擇，最後都要思考一件事：你會如何開始為你的選擇負起實際行動
人生的本質就是不斷的選擇、承擔與犧牲，有好也有壞。
我只是不願輕易放棄每一個選擇，所以堅持在這個選擇上承擔、犧牲，這也是一種選擇吧！
非常感謝您的好文
先謝謝你喜歡我的文章。
是的，”不願輕易放棄“本就是一個選擇了，我想這其中應該有令你相信，或是能產生動力的因素，所以你才”不願輕易放棄“。
但如果有一天發現，結果真的不如預期，或許換個觀點，也會是個不錯的選擇。
畢竟，多數時候我們看待人生中的大小事，很容易被內心裡“根深蒂固”的信仰（就是過往你對於某事物的認知或知識）限制了思考的格局😊