你很常在生活中迎合別人嗎？或者應該說你老是無法開口拒絕呢？讓我與你分享我是如何透過1個方法練習，便開始懂得如何拒絕別人。
標籤: 自我 成長
【健身教練與溝通】教練！你教的東西其實我並不喜歡你知道嗎？
相信教練們都知道，要經營好學生，讓他們願意持續與我們學習，除了精進溝通技巧之外，練習站在學生的角度來看待自己的授課方式也非常重要，因為這才有可能使我們清楚的看見「盲區」，這是健身教練很重要的教練學課題喔，讓我分享給你聽。
【健身教練與溝通】為什麼我留不住學生？！利用1個簡單技巧，提高你的教學價值
Hi 各位健身教練朋友們～無論你是在指導健身動作或是解答健身問題時，減少使用專業術語很重要，因為學生可能會聽不懂。將心比心，如果是我們自己上了一堂自己都聽不懂的課，感覺會如何呢？應該會覺得很浪費時間、感覺很沒價值對吧！
因此，今天讓我與你分享非常簡單的方式，提高你的教學價值。
【確診日記】被隔離了怎麼辦？做好這4件事，讓你遠離隔離的孤獨與焦慮
很多人其實很害怕居家隔離生活所帶來的孤單感與焦慮，因此今天我想跟各位分享，我是如何利用4件事，在隔離期間保持良好身心狀態，不被孤單與焦慮所困擾。
這是我的確診日記，邀請你一起看下去～
其實成長不可怕：我們都走過的成長痛與成熟美
成長與成熟應該是每個人在體驗人生時，一定都會經歷過的兩個階段。
但你能清楚地理解成長與成熟之間的差別與美妙之處嗎？讓我用自身經歷與你分享囉！
我們都走過的成長痛與成熟美｜自我成長
【健身教練與溝通】教練！是專家但也別急於當專家｜溝通技巧
各位健身教練朋友們，今天要來分享的就是溝通技巧裡關於「聽」的部分啦，趕快往下滑然後學起來，幫助自己與客戶建立良好的信任關係吧。
【如何提高生活品質】 讓你更喜歡自己的4個生活小嘗試
你會喜歡一早起床之後感覺到身體由內而外的輕盈舒適，還是沈重無力呢？
近期的我嘗試做出一些生活小調整之後，明顯的在一早起床之後感覺自己的精神變好，身心感覺輕盈舒暢，所以我一定要分享給各位讀者們，讓各位都能提高生活品質，獲得更好的身心健康。
《疫起動一動》教練們，快來協助你的學生突破對於疫情的恐懼吧！
走入後疫情時代，健身教練們持續嘗試破除學生的恐懼是很重要的事，因為研究已經證明運動能幫助對抗病毒。
但要怎麼做呢？讓我與你分享
孕產婦可以運動嗎？從情緒觀點來看孕產婦運動與教學｜研習心得
孕產婦運動絕對有其必要，而照顧好媽媽的情緒是最重要的第一件事，要怎麼做呢？讓我分享給你聽～