人類是個容易以眼睛看到就相信的物種,所以當近期染疫人數不斷的創新攀升,這可能會使得每個人的注意力都放在了數字上(畢竟每天的染疫公告都將數字大大的展現在我們的視線中),於是在心裡篤定疫情升溫了,風險更高了,然後心中的恐懼也跟著上升了,即便知道染疫的人多數為輕症或無症狀者,但還是寧願將焦點放在了“數字”之上!
Continue reading “《疫起動一動》教練們,快來協助你的學生突破對於疫情的恐懼吧!”標籤: 運動 教練 學
孕產婦可以運動嗎?從情緒觀點來看孕產婦運動與教學|研習心得
本篇文章就要來分享我近期上完的《SRE(Safe Return to Exercise)孕產婦指導*》課後的心得,希望能幫助到教練朋友們,以及身邊有孕產婦朋友的你。同時也藉由此篇主題來慶祝我的部落格文章達到100篇啦~
那我要開始囉今天的《孕產婦可以運動嗎?》從情緒觀點來看孕產婦運動與教學文章內容囉~
Continue reading “孕產婦可以運動嗎?從情緒觀點來看孕產婦運動與教學|研習心得”如何提升自信:其實做不擅長的事,越能提高自信心
感謝各位對於「閒聊人生-關於自信系列」的喜愛,我會用自身經驗持續與你分享如何成為有自信的人。今天要與各位分享自信累積的真相,以及分享一個我個人在面對挑戰時所會使用的方法,趕快看下去囉!
Continue reading “如何提升自信:其實做不擅長的事,越能提高自信心”健身教練的好壞該由誰來評斷?其實教練也有能力協助學生達到「全人健康」
一位健身教練的好壞,絕對不單單指只以證照多少來評斷;還需要具備什麼樣的能力才可能被評為好教練呢?以及好教練的評斷該由誰來決定呢?看下去吧。
Continue reading “健身教練的好壞該由誰來評斷?其實教練也有能力協助學生達到「全人健康」”《獻給自由教練的獨白信 》其實你的孤獨我都懂
此篇文章獻給正在從事自由教練的朋友,讓我給你一點支持,一點同理,一點鼓勵。
Continue reading “《獻給自由教練的獨白信 》其實你的孤獨我都懂”處女座 -高冷下的陽光沙灘比基尼
我只想問…到底完美主義的呈現是什麼樣貌?
你一定聽過蘋果創辦人史蒂夫.賈伯斯,他在工作上絕對是個極致要求完美的人,聽起來似乎不容許失敗,可是,他的失敗卻也不比別人少。所以他到底有沒有符合完美主義呢?
Continue reading “處女座 -高冷下的陽光沙灘比基尼”如何讓健身教練成為一份長久事業(下)
此主題終於來到了最後一篇章囉。包括前兩篇在內,其實都是協助我個人能在健身產業一路走至近十餘年的重要提點,希望我的這些經驗分享能啟發你們面對低潮時,不會輕易的放棄這份事業。
而最後一點是最最最重要的一點,它讓我的職涯甚至是人生起了很大的轉變,因為跟我們自己的心態設定有關,趕快看下去囉~
Continue reading “如何讓健身教練成為一份長久事業(下)”如何讓健身教練成為一份長久事業(上)
當全世界的過重與肥胖率持續增長時,相對也代表健身教練有其存在的必要性。我們雖然無法像醫生一樣替客戶進行診斷醫療,但我們能做的是指導客戶如何透過正確的健身技巧,進而提升整體的身體能力,因為我們是健身的專家。
既然如此,如何將這份工作變成是一份長久的事業我有三個分享,並分成三篇分享給各位。
Continue reading “如何讓健身教練成為一份長久事業(上)”