《疫起動一動》教練們,快來協助你的學生突破恐懼吧!

人類是個容易以眼睛看到就相信的物種,所以當近期染疫人數不斷的創新攀升,這可能會使得每個人的注意力都放在了數字上(畢竟每天的染疫公告都將數字大大的展現在我們的視線中),於是在心裡篤定疫情升溫了,風險更高了,然後心中的恐懼也跟著上升了,即便知道染疫的人多數為輕症或無症狀者,但還是寧願將焦點放在了“數字”之上!

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關於自信-別讓“困擾”成為阻礙你人生的煩惱

你有不好意思說出口的困擾嗎?

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《孕產婦可以運動嗎?》從情緒觀點看運動

本篇文章要來分享我近期上完的《SRE(Safe Return to Exercise)孕產婦指導*》課後的心得,希望能幫助到教練朋友們,以及身邊有孕產婦朋友的你。同時也藉由此篇主題來慶祝我的部落格文章達到100篇啦~

那我要開始囉!

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關於自信-你知道自信累積的真相嗎?

感謝各位對於「閒聊人生-關於自信系列」的喜愛,我會用自身經驗持續與你分享如何成為一位有自信的人。今天要與各位分享「自信累積的真相」,以及分享一個我個人在面對挑戰時所會使用的方法,趕快看下去囉!

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好教練該由誰來評斷?

我的一位學生今天走進教室就跟我說:「我今天狀況不好,感覺很累又心煩!」

接著說:「今天簡單練一練就好了,我能來這裡跟你聊聊就很開心了。」

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《獻給自由教練的獨白信 》-其實你的孤獨我都懂

此篇文章獻給正在從事自由教練的朋友,讓我給你一點支持,一點同理,一點鼓勵。

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處女_座 高冷下的陽光沙灘比基尼

我只想問…到底完美主義的呈現是什麼樣貌?

你一定聽過蘋果創辦人史蒂夫.賈伯斯,他在工作上絕對是個極致要求完美的人,聽起來似乎不容許失敗,可是,他的失敗卻也不比別人少。所以他到底有沒有符合完美主義呢?

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如何讓健身教練成為一份長久事業(下)

此主題終於來到了最後一篇章囉。包括前兩篇在內,其實都是協助我個人能在健身產業一路走至近十餘年的重要提點,希望我的這些經驗分享能啟發你們面對低潮時,不會輕易的放棄這份事業。

而最後一點是最最最重要的一點,它讓我的職涯甚至是人生起了很大的轉變,因為跟我們自己的心態設定有關,趕快看下去囉~

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