【情緒與認識自己】單純追求快樂,可能是件瘋狂的行為|療癒自我篇

關於負面情緒,其實很多的人生體悟與成長全都來自於它

我想這世上關於自我領導與情緒之間最困難的問題,莫過於「如何讓自己更快樂」,換句話說就是「如何擺脫不快樂的情緒」或是「如何與負面情緒相處」。你一定受過負面情緒的困擾,但請你千萬別感到孤單,因為我也是,我陪你。

繼續閱讀下去之前我想先說明,今天的文章你可以將其視為工具類型或是心靈雞湯。總之,希望你看完之後能更加關心自己的情緒,以及重新理解人類能擁有如此豐富的情緒是如此的神聖與珍貴。

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【健身教練與溝通】從學生的角度來理解,為何上課動力會降低?(五)

Hi 健身教練朋友們~

我們都知道要經營好學生,讓他們願意持續與我們學習,除了精進溝通技巧之外,練習站在學生的角度來看待自己的授課方式也非常重要,因為這才有可能使我們清楚的看見「盲區」。

今天的《【健身教練與溝通】從學生的角度來理解,為何上課動力會降低?(五)》要跟大家分享的主題是什麼呢?趕緊看下去囉~

(*小提醒:我將在文章最後放上此主題的前四篇連結,記得點過去看喔)

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【確診日記】做好這4件事,讓你遠離隔離的孤獨與焦慮

居家隔離期間,我用4件事讓我保持良好身心狀態,笑著等解隔離的到來。

很多人其實很害怕居家隔離生活所帶來的孤單感與焦慮,因此今天我想跟各位分享,我是如何利用4件事,在隔離期間保持良好身心狀態,不被孤單與焦慮所困擾。

這是我的確診日記,邀請你一起看下去~

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《孕產婦可以運動嗎?》從情緒觀點看運動|研習心得

本篇文章要來分享我近期上完的《SRE(Safe Return to Exercise)孕產婦指導*》課後的心得,希望能幫助到教練朋友們,以及身邊有孕產婦朋友的你。同時也藉由此篇主題來慶祝我的部落格文章達到100篇啦~

那我要開始囉!

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【健身教練與溝通】健身教練必修的人際關係課|情緒與客戶篇

健身教練的工作職責是幫助客戶從心到身達到全人健康,因此溝通自然成為傳遞資訊最重要的橋樑。我常說:「任何事情只要涉及到溝通就會是一道人際關係的課題。」

而健身教練在人際關係上最常見的問題不外乎就是:「客戶不續約了怎麼辦」、「我好像沒辦法吸引新客戶」等。如果你有這樣的困擾別擔心,讓我與你分享人際關係之間的大小事。

對了!如果喜歡今天的文章,記得分享給需要的教練朋友喔~

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關於自信-你會在等過馬路時做深蹲嗎?

如果你在馬路上看見一個路人在等過馬路的同時,直接在馬路邊做起深蹲,你有什麼感覺呢?

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【健身教練與溝通】別讓文字訊息影響了你與學生的距離!

你與學生聯絡時習慣用什麼方式呢?我想應該是文字訊息對吧!

但你知道嗎?傳訊息雖然便利,但若是一個不注意也很容易使得彼此產生誤解喔,這是為什麼呢?

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運動教練學|做好這三件事情,與學員的人際互動沒煩惱

在健身產業服務的10年間,關於溝通與人際關係互動可說是學了不少經驗,然而,有三件事情是我個人截至目前為止所認為最好用,也是所有溝通技巧與人際關係互動的基本準則,只要做好這3件事情,與學員之間的人際互動就沒煩惱。

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