【情緒與認識自己】單純追求快樂,可能是件瘋狂的行為|療癒自我篇

You Know That 6
【情緒與認識自己】單純追求快樂,可能是件瘋狂的行為|療癒自我篇
關於負面情緒,其實很多的人生體悟與成長全都來自於它

我想這世上關於自我成長與情緒之間最困難的問題,莫過於「如何讓自己更快樂」,換句話說就是「如何擺脫不快樂的情緒」或是「如何與負面情緒相處」。你一定受過負面情緒的困擾,但請你千萬別感到孤單,因為我也是,我陪你。

繼續閱讀《【情緒與認識自己】單純追求快樂,可能是件瘋狂的行為|療癒自我篇》下去之前我想先說明,今天的文章你可以將其視為工具類型或是心靈雞湯。總之,希望你看完之後能更加關心自己的情緒,以及重新理解人類能擁有如此豐富的情緒是如此的神聖與珍貴。

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《孕產婦可以運動嗎?》從情緒觀點來看孕產婦運動與教學|研習心得

you know that 10
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本篇文章就要來分享我近期上完的《SRE(Safe Return to Exercise)孕產婦指導*》課後的心得,希望能幫助到教練朋友們,以及身邊有孕產婦朋友的你。同時也藉由此篇主題來慶祝我的部落格文章達到100篇啦~

那我要開始囉今天的《孕產婦可以運動嗎?》從情緒觀點來看孕產婦運動與教學文章內容囉~

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【關於自信】你會在等過馬路時做深蹲嗎?

You Know That 30

在往下聊今天的主題之前,我想問問讀者們一個問題:「如果你在馬路上看見一個路人,在等過馬路的同時,直接在路邊做起深蹲,你會有什麼感覺呢?」

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【關於自信】你會在等過馬路時做深蹲嗎?
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【健身教練與溝通】別讓文字訊息影響了你與學生的距離!

you know that 2
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你與學生聯絡時習慣用什麼方式呢?我想應該是文字訊息對吧!

但你知道嗎?傳訊息雖然便利,但若是一個不注意也很容易使得彼此產生誤解喔,這是為什麼呢?

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【健身教練與溝通】做好這3件事情,與學員的人際互動沒煩惱

victor freitas nlztjuzx2qo unsplash
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在健身產業服務的10年間,關於溝通與人際關係互動可說是學了不少經驗,然而,有三件事情是我個人截至目前為止所認為最好用,也是所有溝通技巧與人際關係互動的基本準則,只要做好這3件事情,與學員之間的人際互動就沒煩惱。

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【健身教練與溝通】從學生的角度來理解「為何上課動力會降低?」

jesper aggergaard n8wuzsypq1m unsplash
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各位努力為學生健康付出的教練朋友,以及熱愛運動的學生朋友,今天的文章要與各位分享兩個可能導致教練與客戶關係疏離的原因,希望看完後能對彼此的溝通有幫助喔。

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