天秤_座 被遺忘的中軸與反思

多變詭譎的2021年來到了最後尾聲,相信今年有很多人都不好過,尤其是跟我一樣身處在健身產業的朋友們,在疫情影響下被迫停工的日子裡,每一天都在內心裡與好情緒、壞情緒協調膠著著,試圖讓心中的天秤不要失衡。其實我也一樣,儘管我是個自我調節算好的人,但依然需要不斷自我對話、自我覺察,找出影響內在情緒的真正原因。

現在,我想將我的體悟分享給各位,這是我的反思,同時也希望能成為你的啟發,邀請你繼續看下去囉~

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最終回!成為自由教練前,你需要先知道的五件事

如果你已經決定要成為一名自由教練,那最後一點可能需要花上你一輩子的時間去練習,這不僅僅是針對工作,也能是你的人生課題。

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【觀影心得】魷魚遊戲-輕蔑規則的世界|Netflix

魷魚遊戲,你看了嗎?

這是一部透過生死童玩遊戲來探討社會資本主義公平問題、人性抉擇等問題的影集,而今天的觀影心得將以令我較為有感觸的第一個遊戲「一二三木頭人」作為分享。準備好了嗎?歡迎來到遊戲間~

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成功人士的情緒領導力:五件他們不會做的事

“凡是值得你追求的東西一定都有風險,你不能讓過去的失敗阻擋你相信自己會成功”


-Travis Bradberry 情緒智商測驗機構TalentSmart共同創辦人-

今天的內容來源自我在《A Day Magazine》網站上所看到的一篇文章,標題為:「做一個成功的人,請先戒掉這些情緒上的缺點」。我覺得很有意思,所以針對讀後做一些心得分享,同時也呼應我上一篇關於自信的提升,我有話要說》,我透過個人經驗,針對自信與自我成長議題的分享。

各位看看囉,或許對你的自我成長會有幫助。

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關於自信的提升,我有話要說

想請問各位,你會如何定義自信呢?

一直以來,「自信」是很多認識我的人所給予的評價。覺得我很勇敢,覺得我好像都不害怕失敗,但其實現在的我不覺得自己是自信,而是自在。

關於自信的盲點

多數人談到自信往往會與成功相連再一起,認為一個事業有成的人,或是受到大家愛戴的人才會充滿著自信,從客觀角度上來說沒有錯,因為他人的評價確實對自信的提升有幫助。不過,這不代表著自信一定都要來源於此,有另一個很重要,並且與個人有關的事情更值得關注:自我效能。

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讓人變得更好的神奇魔法|科學研究

你知道嗎?只要你願意嘗試改變"某一件事",就有很大的可能性能改變你的健康,甚至改變你的人生!

那到底是哪件事呢?

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年終 獎金

一則故事,一段對話,關於年終獎金與自我領導。

讀者們有因為年終獎金而拖延了原本要改變的計畫嗎?

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