運動教練學|善用八分滿概念,讓學員更喜歡你的團體課

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現在的我是以一對一運動指導為主,但以前我也教過好長一段時間的團體課程喔,其中,飛輪有氧可算是我的前期代表作。當時的我是如何讓學員願意持續來上課,以及留住新學員的呢?讓我與各位教練朋友分享,我在教團體課程(以下簡稱團課)時所把握的八分滿概念。

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如何有效達成目標!首先,你需要拿掉「我希望」這3個字

abi ismail zod0owukqoy unsplash
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大家是否有過一種經驗,在找到想要達成的目標之後,接著對目標許下了「我希望」。例如:我希望成功減重20公斤;我希望今年業績提升多少百分比;我希望脫離單身;我希望換到一個想要的工作;我希望讓自己變成更好的人。於是我們感受到了一股往前的動力,卻也發現這動力消失的也極快,最終導致目標無法如期達成呢?

就讓我簡單的來與各位分享,如何有效達成目標吧。

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