致 每個心思細膩的人,都應該學習先照顧自己的心思細膩

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後來我發現,越是喜歡照顧別人的人,往往越不懂得如何照顧自己。你也是嗎?

這篇文章獻給,總將他人情緒感受擺第一的人。你的心思細膩,帶給你諸多對人對事的洞察,也讓你能與個人或團體相處時,默默的觀察整體相處的氛圍與發展,照顧大家的感受。

但我知道,有時的你也很渴望被照顧,也知道你有時為了要讓大家開心,可能因此會做出一些,利他卻不利己的行為,當然這些行為不是什麼違法的事,卻會讓心思細膩的你有時感到孤單,總覺得大家只認識了外表所看到的模樣,卻沒有花時間好好的認識最本質的你。

別擔心,我懂,我也是這樣的人,讓我說給你聽,給你多一點的同理心。

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【健身教練與溝通】資訊與價值分不清,銷售註定會失利

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說話,絕對是健身教練與客戶進行溝通時的最佳利器,說得好則有助於成交;說得不好則會拉開彼此的距離。

如果你常困擾銷售的問題,納悶自己明明都有把資訊,正確的傳遞給客戶,但為何最後總無法將商品順利銷售出去?或許你該重新審視「說話」這件事。

別擔心,我這就與你分享~

【健身教練與溝通】資訊與價值分不清,銷售註定會失利
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手機打字好容易,談話卻變好困難!社交到底怎麼了?

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我是個很喜歡用錄製語音的方式來與人傳訊息,主因是我覺得這樣的方式比叫不會造成溝通上的誤會,其次就是我懶!(哈

記得有一次,一位很久沒見面的學生傳了訊息問我有關運動的問題,當下我覺得他問的內容實在是很難用文字來解說,於是我就錄了一段語音,詳細的跟他說明。

沒想到對方在看到我用語音訊息回覆他之後所回我的第一句話是:「看到語音訊息先翻白眼!」

其實當下的我覺得挺好笑的,不過也讓我深感疑惑,因為我覺得用語音解說會比文字解說來得清楚,同時對方也能透過我的聲調感受到我說話時的溫度,這不是挺讓人安心的嗎?

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我在指導私人教練課之前一定會做的1件事|健身教練與溝通

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我在進行私人教練課之前一定會做的1件事|健身教練與溝通
我在進行私人教練課之前一定會做的1件事|健身教練與溝通

我在進行私人教練課之前一定會做的事情就是「刷牙」,確保我與客戶說話時能有好的口氣,避免彼此產生了無形的距離。而且口腔的清潔其實也跟健康有一定的關聯性你知道嗎?

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《你過得很焦慮嗎?》活在資訊的“營養過剩“年代,小心焦慮成為你一生的同伴

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《你過得很焦慮嗎?》活在資訊的“營養過剩“年代,小心”焦慮“成為你一生的同伴
《你過得很焦慮嗎?》活在資訊的“營養過剩“年代,小心”焦慮“成為你一生的同伴

你一定聽過營養過剩可能會導致心血管疾病問題,但你有沒有想過,當資訊也發生了營養過剩的狀況時,會對自己的身心健康造成什麼樣的傷害呢?

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【關於自信與傾聽】別急著展現自己:學習先把話語權讓給對方,讓自己好好安在當下

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【關於自信與傾聽】別急著展現自己:學習先把話語權讓給對方,讓自己好好安在當下
【關於自信與傾聽】別急著展現自己:學習先把話語權讓給對方,讓自己好好安在當下

與人進行溝通時,你有觀察過自己是「說」比較多,還是「先聽」對方說比較多呢?學習先把話語權讓給對方,並在關鍵時刻展現自己,有時反而更能提高他人對自己的評價,同時也能讓自已安心地待在你所處的地方,而自信有時就來自於一種自在的狀態,讓我與你分享。

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《自律是個大謊言?!》我不是因為“自律”才6年多沒吃過泡麵|習慣養成分享

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《自律是個大謊言?!》我不是因為“自律”才6年多沒吃過泡麵|習慣養成分享
《自律是個大謊言?!》我不是因為“自律”才6年多沒吃過泡麵|習慣養成分享

就在2021年5月,因疫情停業的關係,我關在家裡沒工作至少約有3個月的時間。在這段空閒極多,多數只能一直吃東西的日子裡,我開始煮開水吃起了泡麵。但各位要了解,此前的我已經近6年沒吃過泡麵,身邊的朋友在得知這件事情之後,一致對我說:「天啊!你好自律喔。」

自律?完了,誤解大了!

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自我成長|你害怕「做出選擇」嗎?只要能找出阻礙選擇的原因,其實選擇是一種自由

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自我成長|你害怕「做出選擇」嗎?只要能找出阻礙選擇的原因,其實選擇是一種自由
自我成長|你害怕「做出選擇」嗎?只要能找出阻礙選擇的原因,其實選擇是一種自由

你害怕做出選擇嗎?從有意識開始,我們其實無時無刻都在進行選擇,小至生活瑣事的選擇,大至職涯、人生伴侶的選擇。如果你害怕做出選擇,請別緊張,或許只是我們誤解了選擇的真諦。

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