自我成長-我們都走過的成長痛與成熟美

我記得20幾歲出社會時很喜歡西裝類的服飾,或是穿襯衫,一有機會就穿上。印象很深的搭配是黑色襯衫配上黑色長褲,在繫上一條皮帶。那時總覺得穿上這些服飾之後能顯得成熟,覺得就能與同年齡的人做出了區別。

其實回想起來這一切也只是虛榮心作祟,又或者是自卑感作祟,期待別人能覺得我可信任,別把我當成幼稚的孩子,實在好笑。

你也有這樣的成長經驗嗎?

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教練!是專家但也別急於當專家

是的,各位教練朋友們,今天要來分享的就是溝通技巧裡關於「聽」的部分啦,

趕快往下滑然後學起來,幫助自己與客戶建立良好的信任關係吧。

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讓你更喜歡自己的四個生活"小嘗試"

你會喜歡一早起床之後感覺到身體由內而外的輕盈舒適,還是沈重無力呢?

近期的我嘗試做出一些生活小調整之後,明顯的在一早起床之後感覺自己的精神變好,身心感覺輕盈舒暢,所以我一定要分享給各位讀者們。

準備好就往下滑囉~

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《疫起動一動》教練們,快來協助你的學生突破恐懼吧!

人類是個容易以眼睛看到就相信的物種,所以當近期染疫人數不斷的創新攀升,這可能會使得每個人的注意力都放在了數字上(畢竟每天的染疫公告都將數字大大的展現在我們的視線中),於是在心裡篤定疫情升溫了,風險更高了,然後心中的恐懼也跟著上升了,即便知道染疫的人多數為輕症或無症狀者,但還是寧願將焦點放在了“數字”之上!

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關於自信-別讓“困擾”成為阻礙你人生的煩惱

你有不好意思說出口的困擾嗎?

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《孕產婦可以運動嗎?》從情緒觀點看運動

本篇文章要來分享我近期上完的《SRE(Safe Return to Exercise)孕產婦指導*》課後的心得,希望能幫助到教練朋友們,以及身邊有孕產婦朋友的你。同時也藉由此篇主題來慶祝我的部落格文章達到100篇啦~

那我要開始囉!

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健身教練必修的人際關係課|情緒與客戶篇

健身教練的工作職責是幫助客戶從心到身達到全人健康,因此溝通自然成為傳遞資訊最重要的橋樑。我常說:「任何事情只要涉及到溝通就會是一道人際關係的課題。」

而健身教練在人際關係上最常見的問題不外乎就是:「客戶不續約了怎麼辦」、「我好像沒辦法吸引新客戶」等。如果你有這樣的困擾別擔心,讓我與你分享人際關係之間的大小事。

對了!如果喜歡今天的文章,記得分享給需要的教練朋友喔~

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關於自信-你知道自信累積的真相嗎?

感謝各位對於「閒聊人生-關於自信系列」的喜愛,我會用自身經驗持續與你分享如何成為一位有自信的人。今天要與各位分享「自信累積的真相」,以及分享一個我個人在面對挑戰時所會使用的方法,趕快看下去囉!

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