Continue reading “【觀影心得】魷魚遊戲-輕蔑規則的世界｜Netflix”魷魚遊戲，你看了嗎？
這是一部透過生死童玩遊戲來探討社會資本主義公平問題、人性抉擇等問題的影集，而今天的觀影心得將以令我較為有感觸的第一個遊戲「一二三木頭人」作為分享。準備好了嗎？歡迎來到遊戲間～
【觀影心得】魷魚遊戲-輕蔑規則的世界｜Netflix
標籤: 教練 領導力
【健身教練與溝通】從學生的角度來理解，為何上課動力會降低？（三）
教練，不管是所謂的Trainer或是Coach，都是一門與人相處的職業角色，所以練習站在學生的角度來理解問題絕對有其必要性。
所以學生為何上課動力會降低呢？今天來探討的主題是「氣味」。
Continue reading “【健身教練與溝通】從學生的角度來理解，為何上課動力會降低？（三）”【大腦科學】讓人變得更好的神奇魔法｜科學研究
你知道嗎？只要你願意嘗試改變”某一件事”，就有很大的可能性能改變你的健康，甚至改變你的人生！
那到底是哪件事呢？
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Continue reading “【大腦科學】讓人變得更好的神奇魔法｜科學研究”運動教練學｜假如沒有工具，你有辦法教完一堂課嗎？
不知你是否想過，假如沒有工具！你是否有辦法教完一堂個人課，或是團體課呢？幫問題設個時間好了：維持三個月。
想好答案了嗎？今天的主題是個關於教練的自我領導課題，請帶著你的答案往下看下去囉。
Continue reading “運動教練學｜假如沒有工具，你有辦法教完一堂課嗎？”【健身教練與溝通】從學生的角度來理解，為何上課動力會降低？（二）
嘗試用學生的角度來看問題，有時能夠幫助自己找到困惑已久的答案，並減少自我批判，因為學生上課動力會降低的原因，有時候可能跟教練的技術無關喔！
在運動教練學｜從學生的角度來理解「為何上課動力會降低？」一文裡提到了兩個可能導致學生動力降低的原因，今天就讓我繼續分享囉。
（*建議先看過第一篇喔：運動教練學｜從學生的角度來理解「為何上課動力會降低？」）
Continue reading “【健身教練與溝通】從學生的角度來理解，為何上課動力會降低？（二）”如何有效達成目標！首先，你需要拿掉「我希望」這3個字
大家是否有過一種經驗，在找到想要達成的目標之後，接著對目標許下了「我希望」。例如：我希望成功減重20公斤；我希望今年業績提升多少百分比；我希望脫離單身；我希望換到一個想要的工作；我希望讓自己變成更好的人。於是我們感受到了一股往前的動力，卻也發現這動力消失的也極快，最終導致目標無法如期達成呢？
就讓我簡單的來與各位分享，如何有效達成目標吧。
Continue reading “如何有效達成目標！首先，你需要拿掉「我希望」這3個字”年終 獎金
