【觀影心得】魷魚遊戲-輕蔑規則的世界|Netflix

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魷魚遊戲,你看了嗎?

這是一部透過生死童玩遊戲來探討社會資本主義公平問題、人性抉擇等問題的影集,而今天的觀影心得將以令我較為有感觸的第一個遊戲「一二三木頭人」作為分享。準備好了嗎?歡迎來到遊戲間~

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【健身教練與溝通】從學生的角度來理解,為何上課動力會降低?(三)

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教練,不管是所謂的Trainer或是Coach,都是一門與人相處的職業角色,所以練習站在學生的角度來理解問題絕對有其必要性。

所以學生為何上課動力會降低呢?今天來探討的主題是「氣味」。

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【大腦科學】讓人變得更好的神奇魔法|科學研究

joshua oluwagbemiga xptss9pjmxq unsplash
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你知道嗎?只要你願意嘗試改變”某一件事”,就有很大的可能性能改變你的健康,甚至改變你的人生!

那到底是哪件事呢?

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運動教練學|假如沒有工具,你有辦法教完一堂課嗎?

gabin vallet j154nekpzlq unsplash 1
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不知你是否想過,假如沒有工具!你是否有辦法教完一堂個人課,或是團體課呢?幫問題設個時間好了:維持三個月。

想好答案了嗎?今天的主題是個關於教練的自我領導課題,請帶著你的答案往下看下去囉。

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【健身教練與溝通】從學生的角度來理解,為何上課動力會降低?(二)

jelmer assink gzetjgu3b k unsplash
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嘗試用學生的角度來看問題,有時能夠幫助自己找到困惑已久的答案,並減少自我批判,因為學生上課動力會降低的原因,有時候可能跟教練的技術無關喔!

運動教練學|從學生的角度來理解「為何上課動力會降低?」一文裡提到了兩個可能導致學生動力降低的原因,今天就讓我繼續分享囉。

*建議先看過第一篇喔:運動教練學|從學生的角度來理解「為何上課動力會降低?」

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如何有效達成目標!首先,你需要拿掉「我希望」這3個字

abi ismail zod0owukqoy unsplash
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大家是否有過一種經驗,在找到想要達成的目標之後,接著對目標許下了「我希望」。例如:我希望成功減重20公斤;我希望今年業績提升多少百分比;我希望脫離單身;我希望換到一個想要的工作;我希望讓自己變成更好的人。於是我們感受到了一股往前的動力,卻也發現這動力消失的也極快,最終導致目標無法如期達成呢?

就讓我簡單的來與各位分享,如何有效達成目標吧。

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年終 獎金

travis essinger cjethqtjpaw unsplash
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一則故事,一段對話,關於年終獎金與自我領導。

讀者們有因為年終獎金而拖延了原本要改變的計畫嗎?

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