人生好卡怎麼辦?我因「跑步」而體悟出,3個暢快人生的啟示|人生哲學

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人生好卡怎麼辦?我覺得很多人在面臨這樣的難題時,往往第一時間的習慣就是:向外尋求解答。不過有時先「向內」尋求解答,或許更能引領自己探詢出適合的答案,而這答案也會是屬於你自己的人生哲學。

近期的我因為報名了年底的路跑,所以開始練習跑步這項運動,跑著跑著便跑出了興趣。不過一開始的我,其實相當無法體會,跑步的樂趣究竟來自何處,只能一直往前跑的乏味,確實讓我在剛開始練習時,容易產生放棄的念頭。

我是個很喜歡思考的人,總嘗試在每個事情裡,打破二元對立的思維框架,因為我相信人生有很多選擇,並非是非黑即白的呈現。套用到跑步這件事情上時,我嘗試著打破有趣,與無聊這兩個思維選項,於是我問了自己第3個問題:「我能從跑步當中,體驗到什麼呢?」

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【生日蛋糕 生命哲學】人生的快樂,究竟來自結果,還是過程?

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有人曾教過你如何看待「生」,與看待「死」嗎?至少在我的成長環境裡,沒有!而且死這個字還是個禁字。

我記得小時候,每當講到有關死的話題或是用字時,總會立馬被喝止,彷彿說了與死有關的事,變會招致不幸一樣,使得我直到了中學時期,其實不太喜歡探討關於死的議題。

但當時的我心裡其實非常納悶,因為身邊的人說死這件事或這個字不能亂談,但卻會在有意無意的閒聊之中,提到「哎呀!有一天等我老了以後走了,你就會想念了」之類有關死亡的話題。

所以死這件事情到底該不該談,或是說,我們到底該不該在活著的時候,學習如何面對死這件事。

後來在我長大以後,我聽到了一個有趣的論述,內容關於“我們其實已經學過生與死這件事”,雖然我忘記在哪看到的,但內容我記憶猶新。

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【我們應該忽略情緒嗎?】學習辨識情緒,幫助我們好好安在逆境當下

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沒有一種情感應該忽視、壓抑或摒棄,因為情感經歷千百萬年的演化,目的是確保我們的生理與社會生存

這一段話出自於《領導力腦科學》一書,我個人在看到後深感認同。我其實很常鼓勵身邊的人,學習辨識情緒,即便是在講課或演講時也一樣,教導大家如何辨識情緒,善用得好,還可能幫助我們自己尋出一條新出路。

【我們應該忽略情緒嗎?】視情緒為敵,可能會讓生活過得更不順心
【我們應該忽略情緒嗎?】視情緒為敵,可能會讓生活過得更不順心
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健身教練必學的人際關係課題:學習說再見,讓學生笑著轉身離去

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健身教練必學的人際關係課題:學習說再見,讓學員留下好印象
(健身教練必學的人際關係課題:學習說再見,讓學員留下好印象)


“世上的任何事只要涉及到溝通,就會是一項人際關係的課題”

You Know That I’m Kai

你我可能都有過因學生不續約而感到失落的經驗,當下的你是如何將這段緣份好好畫下句點呢?

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