從腦科學與情緒觀點來探討自我成長與領導力
人生好卡怎麼辦？我覺得很多人在面臨這樣的難題時，往往第一時間的習慣就是：向外尋求解答。不過有時先「向內」尋求解答，或許更能引領自己探詢出適合的答案，而這答案也會是屬於你自己的人生哲學。
近期的我因為報名了年底的路跑，所以開始練習跑步這項運動，跑著跑著便跑出了興趣。不過一開始的我，其實相當無法體會，跑步的樂趣究竟來自何處，只能一直往前跑的乏味，確實讓我在剛開始練習時，容易產生放棄的念頭。
我是個很喜歡思考的人，總嘗試在每個事情裡，打破二元對立的思維框架，因為我相信人生有很多選擇，並非是非黑即白的呈現。套用到跑步這件事情上時，我嘗試著打破有趣，與無聊這兩個思維選項，於是我問了自己第3個問題：「我能從跑步當中，體驗到什麼呢？」
有人曾教過你如何看待「生」，與看待「死」嗎？至少在我的成長環境裡，沒有！而且死這個字還是個禁字。
我記得小時候，每當講到有關死的話題或是用字時，總會立馬被喝止，彷彿說了與死有關的事，變會招致不幸一樣，使得我直到了中學時期，其實不太喜歡探討關於死的議題。
但當時的我心裡其實非常納悶，因為身邊的人說死這件事或這個字不能亂談，但卻會在有意無意的閒聊之中，提到「哎呀！有一天等我老了以後走了，你就會想念了」之類有關死亡的話題。
所以死這件事情到底該不該談，或是說，我們到底該不該在活著的時候，學習如何面對死這件事。
後來在我長大以後，我聽到了一個有趣的論述，內容關於“我們其實已經學過生與死這件事”，雖然我忘記在哪看到的，但內容我記憶猶新。
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沒有一種情感應該忽視、壓抑或摒棄，因為情感經歷千百萬年的演化，目的是確保我們的生理與社會生存
這一段話出自於《領導力腦科學》一書，我個人在看到後深感認同。我其實很常鼓勵身邊的人，學習辨識情緒，即便是在講課或演講時也一樣，教導大家如何辨識情緒，善用得好，還可能幫助我們自己尋出一條新出路。
You Know That I’m Kai
“世上的任何事只要涉及到溝通，就會是一項人際關係的課題”
你我可能都有過因學生不續約而感到失落的經驗，當下的你是如何將這段緣份好好畫下句點呢？
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