提高工作效率的次要條件:讓大腦「專心」

chase clark dgqwuppesrq unsplash
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提高工作效率的先決條件:別再讓大腦「分心」了!文章裡提到,分心狀態下的大腦並不會讓我們的工作效率提高,反而會降低了效率,進而影響了工作,而從工作衍伸出來的問題還有職涯發展與人際關係等,完全划不來啊。

因此,今天分享三個能協助大腦專心的小方法,一起來看看囉。

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提高工作效率的先決條件:別再讓大腦「分心」了!

siora photography hgfy1mzy y0 unsplash
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現代人,每天起床就有許多資訊等著我們去接收,E-mail、YouTube、Facebook、Instagram、網路上的文章,甚至是最近很流行的Clubhouse等。這些資訊的快速更新,可能會使人因害怕錯過資訊而感到焦慮(錯失恐懼症),因此讓現代人很習慣同時做好幾件事,例如:邊回E-mail邊滑IG、與人講電話時瀏覽網站等,當我們一次做好幾件事時,此行為稱作「多重任務處理」

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