繼續閱讀 “【觀影心得】魷魚遊戲-輕蔑規則的世界｜Netflix"魷魚遊戲，你看了嗎？
這是一部透過生死童玩遊戲來探討社會資本主義公平問題、人性抉擇等問題的影集，而今天的觀影心得將以令我較為有感觸的第一個遊戲「一二三木頭人」作為分享。準備好了嗎？歡迎來到遊戲間～
【觀影心得】魷魚遊戲-輕蔑規則的世界｜Netflix
標籤: 情緒
運動教練學｜防疫降級囉！教練回歸授課的三件要事
終於降級囉，教練朋友們這兩個月辛苦了，不知道防疫期間你有何新的嘗試呢？我知道有的人嘗試了此前沒有試過的線上教學；有的人雖無課可教，但花了更多時間專心進修等，但不管如何，現在準備要回歸授課，與你的客戶重新面對面交流囉。
因此，喜歡從情緒角度來看客戶與教練之間關係的我，今天分享三個回歸授課後需要注意的事，各位參考看看囉。
繼續閱讀 “運動教練學｜防疫降級囉！教練回歸授課的三件要事"練習 轉移恐懼
嘿～朋友
我知道近期的疫情升溫讓你感受到了無比恐懼，我也是一樣。
恐懼的源頭可能來自於我們無法獲得確定性，病毒從何而來？潛伏在哪？是否有人未做好防疫？是否有人隱病不說等。
2021年5月17日，台灣進入兩週的防疫階段，有的人照常上下班，有的人則工作停擺，不管你正處在哪一狀態，我都希望藉由此篇文章，能讓你轉移恐懼，找回內在平衡。
因此，我想與各位分享3個轉移：
繼續閱讀 “練習 轉移恐懼"【觀影心得】智能社會：進退兩難（上）
《智能社會：進退兩難 /the social dilemma》，一部探討社群媒體對現今世界影響的電影紀錄片。內容訪問了各大當紅社群媒體的前開發人員與高階主管，探討他們所發現的隱憂議題，並以真實數據告知觀眾，社群媒體是如何影響著我們的心智與生活。同時還採用了電影劇情方式，講述社群媒體如何影響著一位少年的人際關係與生活變化。
讓我來與各位分享看完後的一些心得整理囉。
繼續閱讀 “【觀影心得】智能社會：進退兩難（上）"提高工作效率的先決條件：別再讓大腦「分心」了！
現代人，每天起床就有許多資訊等著我們去接收，E-mail、YouTube、Facebook、Instagram、網路上的文章，甚至是最近很流行的Clubhouse等。這些資訊的快速更新，可能會使人因害怕錯過資訊而感到焦慮（錯失恐懼症），因此讓現代人很習慣同時做好幾件事，例如：邊回E-mail邊滑IG、與人講電話時瀏覽網站等，當我們一次做好幾件事時，此行為稱作「多重任務處理」。
如何有效達成目標？！首先你需要拿掉「我希望」
如何擺脫社群媒體的情緒綁架？請試著停止在別人的生活裡當導演
心智練習｜讓情緒與行為切回手動模式
你有觀察過自己的情緒變化嗎？
「情緒」，人類心靈的神聖產物，因為有了情緒，所以能體驗到這世界的萬物是如何與內心產生連結，好的壞的、苦的悲的、樂的怒的、驚的喜的還有愛，所有的一切塑造人類有了精彩的一生。
然而，在擁有眾多情緒之下的人生，是否需要思考，究竟是人類掌控著情緒，還是被情緒掌控著人生？
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BEL大腦情緒領導力 