
嘿~朋友
我知道近期的疫情升溫讓你感受到了無比恐懼,我也是一樣。
恐懼的源頭可能來自於我們無法獲得確定性,病毒從何而來?潛伏在哪?是否有人未做好防疫?是否有人隱病不說等。
2021年5月17日,台灣進入兩週的防疫階段,有的人照常上下班,有的人則工作停擺,不管你正處在哪一狀態,我都希望藉由此篇文章,能讓你轉移恐懼,找回內在平衡。
因此,我想與各位分享3個轉移:
繼續閱讀 “練習 轉移恐懼"運用腦科學探索自我情緒並啟發人生
嘿~朋友
我知道近期的疫情升溫讓你感受到了無比恐懼,我也是一樣。
恐懼的源頭可能來自於我們無法獲得確定性,病毒從何而來?潛伏在哪?是否有人未做好防疫?是否有人隱病不說等。
2021年5月17日,台灣進入兩週的防疫階段,有的人照常上下班,有的人則工作停擺,不管你正處在哪一狀態,我都希望藉由此篇文章,能讓你轉移恐懼,找回內在平衡。
因此,我想與各位分享3個轉移:
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