終於降級囉，教練朋友們這兩個月辛苦了，不知道防疫期間你有何新的嘗試呢？我知道有的人嘗試了此前沒有試過的線上教學；有的人雖無課可教，但花了更多時間專心進修等，但不管如何，現在準備要回歸授課，與你的客戶重新面對面交流囉。
因此，喜歡從情緒角度來看客戶與教練之間關係的我，今天分享三個回歸授課後需要注意的事，各位參考看看囉。
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標籤: 大腦
練習 轉移恐懼
嘿～朋友
我知道近期的疫情升溫讓你感受到了無比恐懼，我也是一樣。
恐懼的源頭可能來自於我們無法獲得確定性，病毒從何而來？潛伏在哪？是否有人未做好防疫？是否有人隱病不說等。
2021年5月17日，台灣進入兩週的防疫階段，有的人照常上下班，有的人則工作停擺，不管你正處在哪一狀態，我都希望藉由此篇文章，能讓你轉移恐懼，找回內在平衡。
因此，我想與各位分享3個轉移：
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（【觀影心得】智能社會：進退兩難（上））
《智能社會：進退兩難 /the social dilemma》，一部探討社群媒體對現今世界影響的電影紀錄片。內容訪問了各大當紅社群媒體的前開發人員與高階主管，探討他們所發現的隱憂議題，並以真實數據告知觀眾，社群媒體是如何影響著我們的心智與生活。同時還採用了電影劇情方式，講述社群媒體如何影響著一位少年的人際關係與生活變化。
讓我來與各位分享看完後的一些心得整理囉。
Continue reading “【觀影心得】智能社會：進退兩難（上）”提高工作效率的先決條件：別再讓大腦「分心」了！
現代人，每天起床就有許多資訊等著我們去接收，E-mail、YouTube、Facebook、Instagram、網路上的文章，甚至是最近很流行的Clubhouse等。這些資訊的快速更新，可能會使人因害怕錯過資訊而感到焦慮（錯失恐懼症），因此讓現代人很習慣同時做好幾件事，例如：邊回E-mail邊滑IG、與人講電話時瀏覽網站等，當我們一次做好幾件事時，此行為稱作「多重任務處理」。
如何擺脫社群媒體的情緒綁架？請試著停止在別人的生活裡當導演
