運動教練學|防疫降級囉!教練回歸授課的三件要事

christopher campbell kfcdflbu6za unsplash 3

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終於降級囉,教練朋友們這兩個月辛苦了,不知道防疫期間你有何新的嘗試呢?我知道有的人嘗試了此前沒有試過的線上教學;有的人雖無課可教,但花了更多時間專心進修等,但不管如何,現在準備要回歸授課,與你的客戶重新面對面交流囉。

因此,喜歡從情緒角度來看客戶與教練之間關係的我,今天分享三個回歸授課後需要注意的事,各位參考看看囉。

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為什麼道歉沒有用?!

icons8 team r enaopw8rs unsplash
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為什麼道歉沒有用!!

“道歉如果有用的話要警察幹嘛”,一句經典老梗卻也道出了道歉的盲點。從小就被教育做錯事一定要先道歉,這樣才能獲得對方的原諒,可是長大後卻發現事情好像不是這樣發展的喔….

到底要怎麼做才能讓對方消氣呢?

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談感情|心的交流練習(下篇)

harli marten m9jrkdxoqou unsplash
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在心的交流練習(上篇)裡已經分享了《如何維持情緒健康 How to Stay Sane》-Philippa Perry一書裡提及的「每日溫度解讀」前三項練習。

今天再來分享最後兩個練習囉

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談感情|心的交流練習(上篇)

christin hume 610u5tei5b4 unsplash 1
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人與人的相處需要靠刻意的練習才可能達到互通理解,走得長遠。如果只想依靠自然而然地相處就希望對方能理解自己,好讓彼此的感情升溫,這想法簡直不可思議!

在今天的文章裡,我想分享《如何維持情緒健康 How to Stay Sane》-Philippa Perry一書裡,關於審視人際關係章節中所提到的一項練習「每日溫度解讀」。

如何透過此練習來審視彼此的關係以及增進心的交流呢?讓我來述說給你聽囉。

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人生必學的三件事(三)拒絕

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來到34歲後體悟的最後一件重要事「拒絕」。

你,害怕拒絕別人嗎?聽聽我的分享如何。

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人生必學的三件事(二)傾聽

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你,是個懂得傾聽的人嗎?讓我與你分享人生必學的第二件事:「傾聽」

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試了才知道-從美食來看工作與愛情

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一份食物是否可口美味,終究還是要嚐一口才曉得,儘管擺盤在美,如果不嚐一口的話,那就只能永遠停留在這食物看起來好好吃喔的想像世界裡。

工作與愛情呢?如果常常只用的而缺乏行動,這真的能讓我們獲得想要的結果嗎?

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談感情|在愛情裡,練習當個第三者

a l ff0x69fiayk unsplash
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請別誤會,我不是要教你如何當渣男渣女,也不是要來探討渣男渣女的行爲。這篇文章想與各位聊聊,兩性關係裡存在的盲點與責任,以及善用領導力,讓自己在每段傷感期能好過一點,減少自責,走出逆境。

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