運動教練學|你知道暖身時,有時也需要「暖心」嗎?

各位教練朋友,以及熱愛運動的學生朋友們,相信你們都很清楚知道,運動前的暖身非常重要,但你知道嗎?有些客戶除了需要暖身之外,有時還需要暖心喔!

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談感情|心的交流練習(上篇)

人與人的相處需要靠刻意的練習才可能達到互通理解,走得長遠。如果只想依靠自然而然地相處就希望對方能理解自己,好讓彼此的感情升溫,這想法簡直不可思議!

在今天的文章裡,我想分享《如何維持情緒健康 How to Stay Sane》-Philippa Perry一書裡,關於審視人際關係章節中所提到的一項練習「每日溫度解讀」。

如何透過此練習來審視彼此的關係以及增進心的交流呢?讓我來述說給你聽囉。

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【聊電影】聽見歌 再唱(上)

來聊聊電影囉!最近看完《聽見歌 再唱》,一部透過真實事件改編的勵志電影,內容有許多與我們的生活習習相關的領導力話題值得思考。

如果你有看過電影,歡迎你點進來一同回味;如果你沒看過電影,歡迎你來聽聽我的分享,啟發你的人生。

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