【情緒與認識自己】單純追求快樂,可能是件瘋狂的行為|療癒自我篇

關於負面情緒,其實很多的人生體悟與成長全都來自於它

我想這世上關於自我領導與情緒之間最困難的問題,莫過於「如何讓自己更快樂」,換句話說就是「如何擺脫不快樂的情緒」或是「如何與負面情緒相處」。你一定受過負面情緒的困擾,但請你千萬別感到孤單,因為我也是,我陪你。

繼續閱讀下去之前我想先說明,今天的文章你可以將其視為工具類型或是心靈雞湯。總之,希望你看完之後能更加關心自己的情緒,以及重新理解人類能擁有如此豐富的情緒是如此的神聖與珍貴。

繼續閱讀 “【情緒與認識自己】單純追求快樂,可能是件瘋狂的行為|療癒自我篇"

【健身教練與溝通】為什麼我留不住學生?!利用1個簡單技巧,提高你的教學價值

Hi 教練朋友們~

無論你是在指導健身動作或是解答健身問題時,減少使用專業術語很重要,因為學生可能會聽不懂。將心比心,如果是我們自己上了一堂自己都聽不懂的課,感覺會如何呢?應該會覺得很浪費時間、感覺很沒價值對吧!

因此,今天讓我與你分享非常簡單的方式,提高你的教學價值。

繼續閱讀 “【健身教練與溝通】為什麼我留不住學生?!利用1個簡單技巧,提高你的教學價值"