比較心態人人有，但如果比錯項目而讓自己深陷自我批判的狀態，或是破壞了人際關係，那就得不償失了。

本集與各位聊聊，當比較心出現時可能忽略的盲區，幫助你降低比較的心。

冰山理論讓人們理解，人不會輕易的將自己的內心想法表達出來，但在與人溝通時，卻也容易因為這原因而受到委屈，或是妥協某一件其實你並不想答應的事，這該如何解決呢？

本篇文章與你分享，如何從自我覺察做起，認識你的防備心，守住自己的溝通界線，找到你在溝通裡的自動化行為，培養表達自己的勇氣。

AA制的行為，反應一個人對於人際關係裡的「金錢價值觀」，單純只用AA制來評斷一個人的好壞，似乎存在著許多盲點，說不定因此錯過許多值得交往的人。

你如何看待AA制的行為呢？聽完本集，不妨留言跟我們分享吧。

Kai楷富近期透過與人溝通的過程中，發現了自己不喜歡的事情：身為一位傾聽者，他發現自己也很渴望能被傾聽，但總容易在某些交談情境裡，感到無奈、甚至被誤解的感覺。

於是他先自我反思，是不是自己做錯了什麼，導致這樣的結果發生，於是有了這一集的誕生。

當負面情緒來臨時，你會怎麼控制情緒，避免不必要的衝突呢？

本集與聽友分享，Kai.楷富的情緒調節方法；面對爭吵，我們如何以主人角度，領導整個局面，免造成雙方不必要的傷害，同時增進我們的思維格局。