關於愛情-有沒有可能對方其實不適合你?

之前我寫過一些關於兩性溝通的文章,像是《 談感情|在愛情裡,練習當個第三者》,或是《談感情|心的交流練習(上篇)》《談感情|心的交流練習(下篇)》等,與各位分享在愛情的世界裡,有時我們都忘了進行自我反思,所以容易陷入受害者心態;缺乏溝通的練習,永遠都在向對方索取自己的想要,卻忘了問問對方想要如何被對待,導致雙方疲憊不堪。

這些文章更新後我收到了一些朋友的回饋,像是「開始進行自我反思後,能對上一段感情逐漸釋懷了」、「我先練習用對方喜歡的被愛方式對待他之後,對方也慢慢開始改變了」。聽到這些內容我很開心,但還是有少數的朋友問我:「如果溝通不了怎麼辦?」

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關於自信-你會在等過馬路時做深蹲嗎?

如果你在馬路上看見一個路人在等過馬路的同時,直接在馬路邊做起深蹲,你有什麼感覺呢?

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旋轉木馬-飄忽不定的原點停留

那一日~

在面對工作的困境與無奈之下走進了一間遊樂園,看著周圍的人全都帶著歡樂的神情,對即將排隊遊玩的設施感到期待,唯獨我黯淡無光..

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2022 新年關鍵字

如果請你為自己的新年設下一個關鍵字,並依循著你的關鍵字來面對每一天,你會想要設下什麼字呢?

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天秤_座 被遺忘的中軸與反思

多變詭譎的2021年來到了最後尾聲,相信今年有很多人都不好過,尤其是跟我一樣身處在健身產業的朋友們,在疫情影響下被迫停工的日子裡,每一天都在內心裡與好情緒、壞情緒協調膠著著,試圖讓心中的天秤不要失衡。其實我也一樣,儘管我是個自我調節算好的人,但依然需要不斷自我對話、自我覺察,找出影響內在情緒的真正原因。

現在,我想將我的體悟分享給各位,這是我的反思,同時也希望能成為你的啟發,邀請你繼續看下去囉~

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《自我探索2》為何人總愛逃避問題?從演化來看人類攜帶至今的大腦行為

人類生來與動物最大的不同之處在於擁有學習的能力與解決事情的能力。反之,如果人類屏棄了學習卻又希望事情能按照理想的願景發展,這就正中了愛恩斯坦說的:「什麼叫瘋子,就是重複做同樣的事情卻期待出現不同的結果。」

但你有發現嗎?多數時候當問題找上門時,我們的第一個反應似乎容易選擇逃避,而不是解決,這是為什麼呢?

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《自我探索》別小看自己,了解人類的天賦能力,讓你更加自信

這是一趟有趣且極簡述人類大腦演化的過程,協助你了解身為人類的我們所擁有的天賦。

在此篇裡,我將帶你認識現今的我們是哪一種屬別的人類,以及我們所擁有的能力,請放心,我肯定說的淺顯易懂,一起來瞧瞧吧。

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學習好難喔!?你一定要先理解的三個本質要領

如果能讓自己多學會一項新技能,想必各位都感興趣對吧!但你知道嗎?不管是語言、技術或是個人興趣,其實在學習過程中都有共同的本質要領喔,一起看下去~

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