沒有一種情感應該忽視、壓抑或摒棄，因為情感經歷千百萬年的演化，目的是確保我們的生理與社會生存
這一段話出自於《領導力腦科學》一書，我個人在看到後深感認同。我其實很常鼓勵身邊的人，學習辨識情緒，即便是在講課或演講時也一樣，教導大家如何辨識情緒，善用得好，還可能幫助我們自己尋出一條新出路。
【我們應該忽略情緒嗎？】學習辨識情緒，幫助我們好好安在逆境當下
分類: 閒聊人生
生活中總有許多煩人的事物，考驗著我們如何做出選擇。別擔心，其實你的煩惱我們都懂，所以請讓我用領導力概念，協助你有勇氣的來面對人生中的所有大小事。這是一個自我成長的過程，歡迎你點擊閱讀。
致 每個心思細膩的人，都應該學習先照顧自己的心思細膩
後來我發現，越是喜歡照顧別人的人，往往越不懂得如何照顧自己。你也是嗎？
這篇文章獻給，總將他人情緒感受擺第一的人。你的心思細膩，帶給你諸多對人對事的洞察，也讓你能與個人或團體相處時，默默的觀察整體相處的氛圍與發展，照顧大家的感受。
但我知道，有時的你也很渴望被照顧，也知道你有時為了要讓大家開心，可能因此會做出一些，利他卻不利己的行為，當然這些行為不是什麼違法的事，卻會讓心思細膩的你有時感到孤單，總覺得大家只認識了外表所看到的模樣，卻沒有花時間好好的認識最本質的你。
別擔心，我懂，我也是這樣的人，讓我說給你聽，給你多一點的同理心。
手機打字好容易，談話卻變好困難！社交到底怎麼了？
我是個很喜歡用錄製語音的方式來與人傳訊息，主因是我覺得這樣的方式比叫不會造成溝通上的誤會，其次就是我懶！（哈
記得有一次，一位很久沒見面的學生傳了訊息問我有關運動的問題，當下我覺得他問的內容實在是很難用文字來解說，於是我就錄了一段語音，詳細的跟他說明。
沒想到對方在看到我用語音訊息回覆他之後所回我的第一句話是：「看到語音訊息先翻白眼！」
其實當下的我覺得挺好笑的，不過也讓我深感疑惑，因為我覺得用語音解說會比文字解說來得清楚，同時對方也能透過我的聲調感受到我說話時的溫度，這不是挺讓人安心的嗎？
Continue reading “手機打字好容易，談話卻變好困難！社交到底怎麼了？”《最偉大的作品》其實我們都誤解了周杰倫｜新專輯
假如我們的生命是一首音樂作品，你能在前奏一下，就能讓人立即聯想到你的名字嗎？
至少周杰倫做到了。
如何解決卡卡的人生？利用2個「專注點」讓自己跳出舒適圈，成功轉為成長型心態
繼續閱讀下去之前，我想請讀著們靜下心先思考一下，目前在你人生裡的最大難題是什麼呢？
Continue reading “如何解決卡卡的人生？利用2個「專注點」讓自己跳出舒適圈，成功轉為成長型心態”為什麼遇不到「對的人」？戀愛不是為了尋找寄託，而是更理解自己
我在錄製最近更新的Podcast主題「你認為遠距離愛情的最大「敵手」是？」時，發現了一件值得探討的事。
差不多在節目進行到50:00左右的時候，當集的閒聊大來賓講到：「如果另一半對自己想要的事物以及自己的心態都分辨不清的時候，我怎麼敢將自己的未來交給對方呢？」
我：「將自己的未來交給對方！？」
說實在的，我個人認為這想法真的很不合理！為什麼很多人談到感情的時候總會想著要將自己的未來全部交給另一伴呢？
Continue reading “為什麼遇不到「對的人」？戀愛不是為了尋找寄託，而是更理解自己”《你過得很焦慮嗎？》活在資訊的“營養過剩“年代，小心焦慮成為你一生的同伴
你一定聽過營養過剩可能會導致心血管疾病問題，但你有沒有想過，當資訊也發生了營養過剩的狀況時，會對自己的身心健康造成什麼樣的傷害呢？
Continue reading “《你過得很焦慮嗎？》活在資訊的“營養過剩“年代，小心焦慮成為你一生的同伴”【關於自信與傾聽】別急著展現自己：學習先把話語權讓給對方，讓自己好好安在當下
與人進行溝通時，你有觀察過自己是「說」比較多，還是「先聽」對方說比較多呢？學習先把話語權讓給對方，並在關鍵時刻展現自己，有時反而更能提高他人對自己的評價，同時也能讓自已安心地待在你所處的地方，而自信有時就來自於一種自在的狀態，讓我與你分享。
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