用一支筆寫出悠然的自我

前陣子近兩個半月的時間,同我一起在健身產業的朋友應該都遇上了因疫情而停工的日子,直到八月才慢慢地回復正常工作。

對我而言,危機也是轉機,畢竟我不是第一次遇上無工可做的情況,三年前的我也曾經歷過無收入,或一週只能賺進一千塊的日子,然而,驅動我走至今日的最大動力來自於在逆境下專注可行之事

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為什麼道歉沒有用?!

為什麼道歉沒有用!!

“道歉如果有用的話要警察幹嘛”,一句經典老梗卻也道出了道歉的盲點。從小就被教育做錯事一定要先道歉,這樣才能獲得對方的原諒,可是長大後卻發現事情好像不是這樣發展的喔….

到底要怎麼做才能讓對方消氣呢?

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談感情|心的交流練習(上篇)

人與人的相處需要靠刻意的練習才可能達到互通理解,走得長遠。如果只想依靠自然而然地相處就希望對方能理解自己,好讓彼此的感情升溫,這想法簡直不可思議!

在今天的文章裡,我想分享《如何維持情緒健康 How to Stay Sane》-Philippa Perry一書裡,關於審視人際關係章節中所提到的一項練習「每日溫度解讀」。

如何透過此練習來審視彼此的關係以及增進心的交流呢?讓我來述說給你聽囉。

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