最近真的是熱到覺得很妙，更妙的是我還在這大熱天跑去墾丁放風，然後就經歷了一段令我膽戰心驚的過程。因為同行的朋友帶我們去了一個墾丁秘境，結果沒想到這段秘境的路線實在是太…….驚人又嚇人了！
所以我想藉由這趟秘境的體驗與各位分享，有關大腦對於情緒其實有著優先權重這件事。相信我，你會需要理解的，聽我娓娓道來囉。
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練習 轉移恐懼
嘿～朋友
我知道近期的疫情升溫讓你感受到了無比恐懼，我也是一樣。
恐懼的源頭可能來自於我們無法獲得確定性，病毒從何而來？潛伏在哪？是否有人未做好防疫？是否有人隱病不說等。
2021年5月17日，台灣進入兩週的防疫階段，有的人照常上下班，有的人則工作停擺，不管你正處在哪一狀態，我都希望藉由此篇文章，能讓你轉移恐懼，找回內在平衡。
因此，我想與各位分享3個轉移：
Continue reading “練習 轉移恐懼”新專輯｜2021
準備進入2021，一個充滿未知的挑戰年，我們能一起做的就是製作『新專輯』，也就是制定新計畫目標。
讓我分享簡易且好執行的腦科學方式，協助你訂下目標，完成目標囉！！
精選輯｜2020
如果將人生比喻成一張專輯，那麼今年的一至十二月，就像是專輯裡的一到十二首歌曲，有呈得上的曲目，動人的編曲，當然也有待加強的作品。
現在，我們一起回顧整張專輯，一起反思2020，你願意加入嗎？
You Know That 2020 好書
2020結束前跟大家分享我在今年看的眾多書裡，深受啟發的前三名給各位！！
如果你喜愛閱讀，歡迎點入。
如果你不愛閱讀，讓我用簡短方式與你分享每本書的簡約內容與啟發。