《墾丁秘境之無法預測的恐懼?!》那一段令我膽戰心驚的樹林路|大腦科學

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《墾丁秘境之無法預測的恐懼?!》那一段令我膽戰心驚的樹林路|大腦科學
《墾丁秘境之無法預測的恐懼?!》那一段令我膽戰心驚的樹林路|大腦科學

最近真的是熱到覺得很妙,更妙的是我還在這大熱天跑去墾丁放風,然後就經歷了一段令我膽戰心驚的過程。因為同行的朋友帶我們去了一個墾丁秘境,結果沒想到這段秘境的路線實在是太…….驚人又嚇人了!

所以我想藉由這趟秘境的體驗與各位分享,有關大腦對於情緒其實有著優先權重這件事。相信我,你會需要理解的,聽我娓娓道來囉。

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練習 轉移恐懼

s migaj yui5vfkhuzs unsplash
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嘿~朋友

我知道近期的疫情升溫讓你感受到了無比恐懼,我也是一樣。

恐懼的源頭可能來自於我們無法獲得確定性,病毒從何而來?潛伏在哪?是否有人未做好防疫?是否有人隱病不說等。

2021年5月17日,台灣進入兩週的防疫階段,有的人照常上下班,有的人則工作停擺,不管你正處在哪一狀態,我都希望藉由此篇文章,能讓你轉移恐懼,找回內在平衡。

因此,我想與各位分享3個轉移:

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