睡不好怎麼辦?影響睡眠的生活三大行為

你或身邊的朋友有睡眠的困擾嗎?今天分享三個可能你沒注意到,但卻會影響睡眠品質的原因。試試看,或許能幫助你得到一繼續閱讀 “睡不好怎麼辦?影響睡眠的生活三大行為"

心的交流練習(上篇)

人與人的相處需要靠刻意的練習才可能達到互通理解,走得長遠。如果只想依靠自然而然地相處就希望對方能理解自己,好讓繼續閱讀 “心的交流練習(上篇)"

在別人的社群媒體裡當導演?!

讀者們,再瀏覽社群媒體時,是否曾有過被社群媒體綁架情緒的經驗呢? 今天來探討社群媒體與大腦、情緒、領導力的關聯繼續閱讀 “在別人的社群媒體裡當導演?!"