睡不好怎麼辦?影響睡眠的生活三大行為

你或身邊的朋友有睡眠的困擾嗎?今天分享三個可能你沒注意到,但卻會影響睡眠品質的原因。試試看,或許能幫助你得到一繼續閱讀 “睡不好怎麼辦?影響睡眠的生活三大行為"

【心靈雞湯?】如果只有想法而沒有行動!那你的雞湯可以倒了

大家都有讀過心靈雞湯類的讀物吧,在我們情緒低落時來碗心靈雞湯,能從中獲得安慰與能量,因為雞湯類別的書籍在用字遣繼續閱讀 “【心靈雞湯?】如果只有想法而沒有行動!那你的雞湯可以倒了"

在別人的社群媒體裡當導演?!

讀者們,再瀏覽社群媒體時,是否曾有過被社群媒體綁架情緒的經驗呢? 今天來探討社群媒體與大腦、情緒、領導力的關聯繼續閱讀 “在別人的社群媒體裡當導演?!"