直到我們有意識開始，比較心態便不斷以各種不同的形式，伴隨著每分、每時、每刻。也許，我們能藉由比較的心態，讓自己成長茁壯，卻也可能因此陷入妒忌與迷惘。無論是哪一種選擇，我想，有深陷過比較心態的人應該都能體會，過程是如此讓人不安與痛苦，甚至我們開始會謾罵自己的生命、厭惡自己的生活。
然而此刻，我卻只有一個疑問：「比較心態究竟從何而來？」直到我參加2022 LAVA TRI 三鐵接力賽之後，有了屬於我自己的答案～
人生哲學：你想看見什麼？
其實參加LAVA TRI 三鐵接力賽的契機，來自於我的一位朋友，同時也是「ICF-ACC國際教練聯盟認證教練」- Pitt教練的邀請。
接收到邀請的同時，其實我正面臨著受傷的困境，於是我就想說藉由這次機會，好好的來體驗從受傷到治療，再從痊癒到完成賽事，這是一個從負分走向正分的生命體悟過程。
然而快到比賽的前兩天，我的傷痛又復發了，雖然有即刻去治療並且有好轉，但那時的我還是很擔憂，深怕就此無法參加比賽，也怕拖累了我的同伴。畢竟是團隊接力賽，此時腦海中便開始有了許多負面想法。
這時我跟團員Pitt通上了電話，我告訴了對方我的擔憂，而在電話的最後Pitt問了我：「面對這次的比賽，你最後想看見什麼？」
我的回答是：「我想看見自己跑到終點完賽。」
在那之後，我的擔憂漸漸消失，因為我知道有一個我心中所期望的事物、畫面正等著我去完成，而我所擔憂的事情，也因為我的焦點改變而漸漸消退。
事實上，當時的我雖然傷痛復發，但因為有立即的去接受治療，所以情況並不影響比賽，是我的過分擔憂，擾亂了自己的心智。
面對你的生命與生活，你想看見什麼？
生命指的是自己，生活指的是我們每天所生存、面對的環境，兩者交織無法分離。然而當我們的生命遊走在生活之中時，時常會有很多的外力影響著我們的心智，讓我們的生命產生動蕩、產生不安！
在你的人生當中，一定有過睜開眼睛端看眼前的世界時，感到不滿、不公或無力的時刻對吧！？也許你會厭惡自己為何比別人差、比別人倒霉。就像我剛才分享的事情一樣，面對即將到來的比賽，我厭惡為何傷痛選在節骨眼時刻到來，這讓我覺得自己真倒霉，而此時，其實也是比較心態到來的時刻。
我個人認為，比較不一定要有一個特定認識的人，或事物才會發生，當我們認為自己很倒霉時，其實就等於在跟那些不倒霉的人進行了比較，因為你正用自己的生命，主動的與陌生人的生命進行對照。
有對照就容易形成比較，就容易讓我們不自覺的採用他人閱讀生活的方式，來決定自己應該用什麼樣的標準或規則，來看待自己的生命與生活。
諷刺的是，你可能完全不認識這些人是誰。
如何讓自己的生命能與自己的生活契合，並降低比較心態，我想，我們都該練習從自己的視角來閱讀生活，所以我想藉由Pitt教練問我的問題，也來問問各位：
「面對你的生命與生活，你想看見什麼呢？」
原來比較心態，全都來自於我們自己的選擇與決定
至此，我想說的重點其實只有一個：選擇。
我們可以在自己有限的生命裡，選擇用自己喜歡的方式來經營自己的生活，而一切端看你在自己的人生裡，想看見什麼而已。當然，我了解比較心態的消除沒這麼容易。
回到比賽當天，當我跑到比賽的一半時，疲勞度開始直線上升，即便我知道我想看見自己完賽，但現實的疲勞負荷，讓我好幾次不斷問自己「我為何會在這？」也出現過「別人會不會覺得我跑的很遜」的念頭，原來比較心態已經默默的出現了，我正與自己的內心，以及旁邊參賽的陌生人進行了比較，而且還是我「主動發起」。
但已經跑一半的我不可能放棄啊！所以每當這些念頭出現時，我便告訴自己：「我已經跑一半了」，於是就在這些負面與正面的對話不斷重複之下，我終於跑到了終點，我迎來了心中想看見的畫面，很踏實、很滿足，還充滿了驚喜。
藉由此次賽事我明白了一個道理：「我體悟到生命與生活的互動，其實就是每分每秒與自己的對話過程。」
原來只要能比前一秒的自己更好，心便能更踏實；比較心態的出現，是我們自己主動發起的選擇與決定，因為當比較心態出現時，我們其實可以選擇不掉入比較，向著心中的期望前進，但很多時候我們卻選擇主動走進比較，掉入迷惘。
或許原因來自於：我們對自己的生活，從沒想過與設下過願景，也就是一開始提及的「面對你的生命與生活，你想看見什麼？」
於是我們容易藉由他人的好或成功，當作是美好人生的基本準則，而這一切的選擇，其實全都來自於你與自己的對話。畢竟，當一個人告訴你應該怎麼做、或是該怎麼思考的時候，其實對方根本無法真正的替你按下做決定的開關，真正能做下決定的，只有你自己。
直到我們有意識開始，比較心態便不斷以各種不同的形式，伴隨著每分、每時、每刻。也許，我們能藉由比較的心態，讓自己成長茁壯，卻也可能因此陷入妒忌與迷惘。無論是哪一種選擇，我想，有深陷過比較心態的人應該都能體會，過程是如此讓人不安與痛苦，甚至我們開始會謾罵自己的生命、厭惡自己的生活。
然而此刻，我只想問：「面對你的生命與生活，你想看見什麼呢？」
Kai.楷富
HELLO 我是楷富，記得在文章最底下的訂閱處，簡單輸入你的電子郵件，就不會錯過新文章上線喔
- 延伸閱讀
- 《Wow這就是人生》Podcast精選單集推薦：
情緒勒索真要命！先學會捍衛自己的情緒，情勒便不在是問題｜你想聽的議題 ｜feat.Alice
- 粉專&Podcast追蹤：
邀請你留下閱後感想，因為我也想聽聽你的心聲