《墾丁秘境之無法預測的恐懼？！》那一段令我膽戰心驚的樹林路｜大腦科學

最近真的是熱到覺得很妙，更妙的是我還在這大熱天跑去墾丁放風，然後就經歷了一段令我膽戰心驚的過程。因為同行的朋友帶我們去了一個墾丁秘境，結果沒想到這段秘境的路線實在是太…….驚人又嚇人了！

所以我想藉由這趟秘境的體驗與各位分享，有關大腦對於情緒其實有著優先權重這件事。相信我，你會需要理解的，聽我娓娓道來囉。

總是要有個故事前言

故事是這樣的：

當你完成一個上半年的專案計畫之後，最棒的自我犒賞是什麼呢？來場舒爽的旅遊絕對是個首選。於是近期的我跟著一群Outdoor咖，一起去墾丁滿洲的一間包棟民宿烤烤肉聊聊天，當然還少不了我最喜歡的威士忌，尤其是泥煤風味的威士忌，喝一口真叫人升天啊～

到了隔天，跟大夥一起去了南仁漁港泡泡水，那裡的平靜水域真是不錯，重點是遊客真的很少，所以待在那還挺自在舒服的，整趟旅程就是如此的令人舒爽…….不對！中間少了一段啦！！

那一段令我膽戰心驚的墾丁秘境

在去南仁漁港之前，有位同行的友人想去一個墾丁秘境，邀大家一同前往，於是大夥就跟著這位主約人的車，一路的開往一段山路。隨著路程不斷地推進，我發現越開越不對勁，越開越覺得….恐怖！

因為這段路的後程完全是個產業道路，是個低易行性的路線。各位可以想像一下，此刻你的車正開在一個需要不斷貫穿樹葉與樹枝才能前行的路，可想而知這條路有多小了吧，我還記得我車子的警示雷達一直處在長音的嗶叫聲。

有在接觸汽車的朋友就知道，車上的警示雷達如果處在長音的嗶叫聲，通常代表車輛已經與旁邊的物體相當接近，幾乎處於準備碰撞的距離。我當時的內心真的是緊張的要命，因為根本不知道會被帶到哪去？然後路也小條到無法回頭，而我的副駕也處於一個極度焦慮的狀態之中，我們當下完全無法去關注有趣的事，也很難擺脫不去關注當下的恐懼。

幸好最後有到達目的地，只是這趟路程實在是太艱難了。（哈

相信大部分的人如果遇到上述的情況，應該也會跟我一樣不斷地被恐懼拉走注意力，即便我們自己不想但也很難擺脫，這是因為大腦對情緒與事件有著優先權重這件事。

你的大腦很喜歡關注「恐懼」

我們的大腦其實容易被「恐懼」「新奇」「困惑」「激動」這四種情緒所吸引，尤其是恐懼。

出於演化的原因，大腦要確保生命不受到威脅，自然要對會產生恐懼因子的事情有更敏銳的反應才行。因此，假設現在剛好有一個很有趣的街頭表演，與一個很嚴重的車禍同時出現在你眼前，你的大腦基本上會帶你去關注車禍，因為大腦要帶你遠離危險，這就是大腦對情緒與事件的優先權重。

因此，如果你想找尋能徹底擺脫恐懼的方法，我個人覺得不太可能，畢盡涉及到演化就代表這是我們本來就長存在身體裡的基因，不過我們可以嘗試降低。

我們很難徹底擺脫恐懼，只能嘗試降低恐懼

回到剛才的秘境探險，情緒處於緊張的副駕與我，唯一能做的事情就是找尋事實。

我常說，大腦對於不確定與未知的事物容易讓人產生退卻與恐懼，所以我想這段路會讓我感到緊張，其中一個很大的原因來自於”我不知道終點何時會出現“。所以，如果當下的我一直思考何時會到達目的地這件事，其實並不會幫助我降緩一點恐懼。

那當下的事實是什麼呢？對於我而言就是所有的同伴都還在，以及領頭車，也就是主約人是個很有經驗的Outdoor咖，這個地點是他查了很久也很確定路線的地方。當我這麼想之後，我比較能將緩一點恐懼，把注意力轉移到其它地方，例如注意行車的周遭環境等。畢竟安全也很重要，如果一直關注恐懼可能會讓自己失去理性，這對我自己以及車上的副駕駛就真的危險了。

希望這篇藉由我的出遊體驗，來分享大腦優先權重的文章能幫助到各位讀者們，因為關注恐懼這件事，其實是不斷地發生在我們的生活之中。如果我們不嘗試辨識出恐懼，以及嘗試找尋事實來降緩恐懼，這對我們的身心靈健康其實有著一定的風險存在喔。

當然啦，這趟旅程整體來說很有趣，尤其是那一瓶Ardbeg Uigeadail～

我是Kai.You Know That

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