Hi 各位健身教練朋友們～
如果你常困惑為什麼自己留不住學生的話，趕快點進文章，讓我與你分享1個非常簡單的方式，提高你的教學價值。
健身教練們！你有時常練習站在學生的角度來思索問題嗎？
無論你是在指導健身動作或是解答健身問題時，減少使用專業術語很重要，因為學生可能會聽不懂。將心比心，如果是我們自己上了一堂自己都聽不懂的課，感覺會如何呢？應該會覺得很浪費時間、感覺很沒價值對吧！
因此各位健身教練們，我們必需要學習站在學生的角度來理解一件很重要的事：
書本上教的是理論，但人其實並不理性
無論你讀的是解剖學、運動生理學都好，我們因為責任的關係，所以要清楚的理解專業用詞。可是面對學生時我們是「教練」。
一位好的教練，最重要的就是要能讓學生學到東西，當中的奧妙就在於“不是只有一昧的給對方資訊”，同時還需要不斷地向學生反覆確認是否有問題需要解答，從而進行“有效”的解說。而這裡提到的有效指的是–學生能否得到解惑並實際應用。
會這麼說是因為包括我自己在內，都曾經發生過替學生解答問題時，我依然照本宣科地回答“我所會表達的內容”，舉個例：
約在2014-15年吧，深蹲這個動作突然在健身產業變得很流行，記得那時還流行一句話「深蹲救台灣」！（這麼神？！）
當時有學生問我深蹲為什麼這麼重要，我回答他：「因為深蹲可以練到臀大肌，而臀大肌是我們人體很重要的發力位置。」
接著學生問：「那為什麼一定要蹲到與地面平行？不能只蹲一點的角度就好嗎！」我回答：「因為這是髖關節動作可以執行的角度，並且讓肌肉能夠獲得應有的收縮與延展。」
當我解釋完之後，學生只回答「知道了」三個字，但我能感覺到我的回答並沒有真正的打中他想知道的事情，對他而言，這可能就不是有價值的資訊了，即便我講的內容沒有錯。
這就讓我反省了一件事，或許我已經被書本框架住思考行為，但卻沒有思索這些資訊應該如何轉化並講給非專業者聽。面對人類這種情感動物，如何說出讓對方感到心滿意足地回答，可能還要搭配上與他有情感連結的事物才行。
簡單技巧：直接將教學內容與他的生活產生連結就對了
從運動訓練的角度來看，能與學生有情感連結的事物，我想就是他的生活了。因此現在的我如果面對剛才的問題，我肯定會這樣回答：
「你的生活中一定有需要起立又坐下的時刻吧，而且說不定要坐下的高度位置時常也不一樣，這時練深蹲就能幫助我們避免蹲不下去，或爬不起來的問題發生，尤其是長者更需要練習喔！」
相信我，大部分的學生可能不會想知道，蹲到與地面平行是因為能讓肌肉獲得應有的收縮與延展這件事，但會想知道練了這些動作究竟能對日常生活或目標設定有什麼幫助。
總之，讓學生清楚的先知道，他所練的內容能幫助到生活中的那一時刻或行為，才能讓他對於訓練這件事，以及與你的合作有更高的共鳴產生，並且實際的將所學的動作應用到生活中，優化日常。
這，就是價值。
我是Kai.You Know That
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