如果請你為自己的新年設下一個關鍵字，並依循著你的關鍵字來面對每一天，你會想要設下什麼字呢？
我的關鍵字會是「嘗試」。
心底最深處的渴望
我相信很多人都有設下新年新計畫的習慣，但每每真的要執行時卻又容易退卻，因為這些計畫裡往往需要很多的「改變」。
雖說我鼓勵大家行為改變，但我也深知當人聽到改變這兩個字時往往倍感壓力，因為改變相當於挑戰了過往的習慣，或是看待事物的觀點方式；可能挑戰了自己原本認為對的事，甚至需要承認自己的錯誤，然而，我們每個人都有對自己的生命產生疑慮的時刻，這些疑慮或許也跟我們日復一日的習慣有關，無論是工作、親情與愛情，所以我們才有了訂出新計畫的行為想法出現，這或許來自於我們心底最深處的渴望。
我想邀請你專注你的渴望，並選擇「嘗試」。
你知道嘗試的潛台詞是什麼嗎？
既然改變一詞可能會倍感壓力，那不如對自己想要做的事抱持著嘗試的態度，你覺得如何呢？
你一定有過嘗試吃某種新奇食物的經驗對吧？體驗過的感覺如何呢？可能覺得好吃，又或是明確的告訴自己以後不再碰它，無論結果如何，嘗試能讓你願意產生新的行為，因為這是一種自我體驗，無關輸或贏，相反的，許多人對於改變一詞總抱持著不是成功就是失敗的想法，因此才讓改變這詞變得如此有距離。
我是個不愛吃青江菜的人，過往的我一看到青江菜就會直接略過，直到有一次我換了個觀點，抱持著“我要來嘗試看看到底有多不好吃”，於是我便吃了一口，先不管最後我的感受如何，從行為改變上來看，我已經做出了一個有別於過往所沒有的新行為了。
回顧類似的經驗，不知道你有沒有發現，嘗試之前可能是緊張擔憂的，然而當你願意嘗試後其實會獲得意想不到的感受，其源頭來自於「勇氣」。試想看看，如果沒有勇氣，我們怎麼敢願意嘗試呢？
參透本質
或許你會覺得吃不愛的青菜怎麼能跟人生的壞事相提並論呢？
此刻，我想邀請你想想，面對不愛的青菜或是工作上的改變，其本質上來說都是在面對一個自己不喜歡的事，既然是不喜歡，那就會有不喜歡所會帶來的情緒感受，例如厭惡、生氣等等，因此才有了遠離的行為產生，而這樣的行為可能會隨著時間而變成一種習慣，這習慣是好是壞，只能由你自己決定。
今年的我在人生裡決定要有更多的嘗試，我也喜歡嘗試，我喜歡親自嘗試後帶來的體悟與經驗，這些經驗能讓我擁有更多的同理感受，協助更多需要被領導的人。
這是我的新年關鍵字，那你的呢？
我是Kai.You Know That
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