在提高工作效率的先決條件：別再讓大腦「分心」了！文章裡提到，分心狀態下的大腦並不會讓我們的工作效率提高，反而會降低了效率，進而影響了工作，而從工作衍伸出來的問題還有職涯發展與人際關係等，完全划不來啊。
因此，今天分享三個能協助大腦專心的小方法，一起來看看囉。
訂下每日待處理事項
從腦科學角度來看，訂下目標這件事無疑是給了大腦確定性，透過有條理地安排事情的處理順序，讓大腦能專心的一次處理好一件事，效率自然提高。
基本上，大部分的成功人士都習慣為自己的每一天訂下代辦事項或是目標，接著按排定的順序去完成，即便最後有一項沒完成，也會專注在如何優化，好讓下一次可以成功。
我自己也習慣在一大早寫下今日要做的事，當突然有事件臨時插入時，也能及時做出計畫修正，對了！安排休息時間也是很重要的事喔。
關掉YouTube自動播放
常看YouTube的人一定都知道自動播放功能，透過演算法的幫助，還能自動播放可能是你會喜歡的相關類別影片，這會讓我們無形中一直看下去，延誤該做的事。
「看完這支影片就好，我該去工作了」，結果影片又自動播放了，於是又繼續看下去了，但心裡卻又想著：「不行，我該工作了」，包括我在內，這種情緒矛盾與拉扯的經驗大家應該都有過對吧？這樣的過程對大腦而言也是一種分心。
我常說人是因為情緒而有了行動，在上述提及的狀態下，大腦可能會因為太多情緒干擾而無法做出適合的決策，影響了你原本該做的事。因此，我們可以思考後續播放的影片是自己真的想看，還是被制約了行為呢？不管是哪一個，至少我能確定的是，跟看影片相比，對大腦來說工作確實比較耗能量，它會希望你繼續看影片的（繼續節能）。
試著關掉自動播放吧，別被大腦騙了！
換個地方工作
除了日常工作的辦公室外，很多時候也可以嘗試到不同的環境裡去工作，目的是遠離會干擾你的事物。
就以我個人經驗來說，在家工作時會有很多事物讓我分心，例如：「電視、書本讀物、PS4等」，因此當我需要專注工作時，我一定會到一間安靜的咖啡廳裡去做，因為在那裡沒電視、沒PS4等物品會干擾我，這能使我專心。而且咖啡廳是個公眾場所，不像在家裡這麼的自由自在，這會讓我遠離放太鬆的狀態，哈哈。
總之，先找出會讓你分心的場所，接著再找出能讓你專心的地方是個好方法喔。對了，寫這篇文章時，就是在咖啡廳裡完成的，而且因為環境讓我專心，因此提高了不少寫作效率喔。
如果你無法隨意換離工作環境，那就試著將影響你專注力的東西，從桌面收進抽屜，例如：手機。且凌亂的桌面也會使人在工作時感到焦慮，自然也會影響到大腦囉，快把用不到的東西收起來吧。
想提高工作效率的次要條件絕對是讓大腦專心，畢竟人類終究是靠大腦來處理生活中所有的資訊，如果讓大腦分心了，資訊的處理不流暢了，怎麼可能會讓效率提高呢？你說是吧。希望以上分享的方式能協助到各位囉，如果讀者有想到生活中還有哪些會影想大腦分心的事物，也請不吝嗇與我分享囉，謝謝。
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