生活中總有許多煩人的事物，考驗著我們如何做出選擇。別擔心，其實你的煩惱我都懂，所以請讓我用自身的經驗與看法，分享給正在閱讀部落格文章的你，希望帶給你更多不同的新觀點，協助你有勇氣的來面對人生中的所有大小事。
這是一趟自我成長的旅程，歡迎你來到《Wow！這就是人生》。
在這個部落格裡，我將會透過大腦科學、情緒觀點以及領導力概念，來與你分享生活中的所有大小議題。無論是職場攻略、親情愛情、人際關係、溝通技巧等，以上這些議題全都脫離不了自我成長這件事喔。
接下來，請讓我簡短的介紹一下何謂「大腦」「情緒」「領導力」吧。
你知道嗎？我們在生活中所做的一切決策，其實都與大腦 情緒 領導力有關聯喔！
大腦存在的目的是為了生存，從遠古時代演化至今，掌管著我們的情緒以及行為。每當我們遇到具有威脅性的事情時，大腦就會下指令讓我們遠離，以確保我們的安全。例如：被獅子追趕。
這樣的機制依然留存至今，深藏在我們的基因裡面，讓我們面對生活中的許多大小壓力時，下意識的也會選擇逃跑，例如：人際關係、個人成長、職涯發展。
但我們都知道，壓力其實也是自我成長裡很重要的養分。
因此，為了不讓這些養分輕易流失，我們需要練習所謂的「自我覺察」，幫助自己辨識情緒，以免被情緒而左右了我們的行為改變以及決策，浪費了每一次能成長的機會。
那要怎麼做才能視壓力為養分，並且不再逃避問題呢？
幸好，我們能透過自我領導力的概念來幫助自己。而所謂的領導力，簡單來說就是透過我們的思想、情感與行為的經驗累積來幫助自己，甚至是幫助他人如何「做出對的事或選擇」。
假設平常的你一面對到壓力就會選擇逃避，但有一天你發現這樣的行為並不能真正的解決問題，而且還會不斷的帶給你更多的負面情緒與問題，於是你決定在下一次的壓力出現時，嘗試選擇面對問題而不是逃避，這就是一個幫助自己做出對的事與選擇的自我領導力。
相信我，當你領導自己做出對的選擇時，一定能找到解決辦法，還能從中獲得新的啟發與經驗，非常值得。
這是一趟自我成長的旅程，請讓我用文字的方式與各位閒聊人生中的許多大小事；如果你跟我一樣是健身教練，我也會透過大腦情緒領導力概念，聊聊健身教練與學員之間的溝通話題喔。
總之，希望讀者們能在看完我的文章之後，從中獲得新的觀點，並且運用到自己人生裡的大小事。
我是Kai.You Know That